读完《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》第一章有一段时间了，这一段时间也有认真练习——如何帮孩子面对自己的感受，孩子需要他们的感受被接纳和尊重。
在这一章我学会了，帮助孩子摆脱苦恼的四个技巧：
1、安静专心地倾听
女儿现在总是喜欢一句话：“妈妈，我给你说个事情！/你听我给你说！”必须要在耳边说才可以，这个时候通常我会认真听她讲完。
比如有一天上午，我在工作，她急切的跑来和我说：“妈妈，我给你说个事情？”
我：“嗯？”
她说：“我知道怎么做香蕉旋涡了！”
尽管我不知道香蕉旋涡是什么，我还是停下来回复了：“怎么做呢？”
她兴奋的说：“第一步，把香蕉皮扒干净；第二步，放在袋子里，那种密封的，放冰箱冻一下；第三步，用打碎的机器，打碎，就做好啦？我们来做香蕉旋涡吧？”
我一看家里没有香蕉了，对她说：“家里没有香蕉了！”
她说着：“可是我现在就很想做呢！我们出去买吧！”
我说：“妈妈今天还有些事情要忙，我们明天再做吧！”
她一听，哼唧着说：“我不，我就要今天做！”
2、用简单的词语回应他们的感受（哦......嗯......原来是这样）
我实在是不知道要怎么解释了，只说了：“哦，是吗？”
她扭捏说：“嗯，我想让妈妈尝尝我做的香蕉旋涡，很美味的！”
3、说出他们的感受（这件事让你很灰心/失望/生气......）
我说：“你看起来很失望呢。” 她搂着我的脖子：“嗯，我真的很想做香蕉旋涡。”
4、用幻想的方式实现他们的愿望（真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃......）
接着她的话，我也拥抱了她说：“我真希望立刻就吃到你做的香蕉旋涡，可是妈妈确实有事情没有做完，等完成了，我们一起来做好吗？”
她高兴的答应了，第二天，我们买了香蕉，做了香蕉旋涡！
这个方法我也用在了其他场合，有的时候不管我是在和人交谈还是忙于其他事情，她都想要把事情立刻告诉我，我会和她说：“妈妈正在忙，我真的很想认真听你讲，但我不喜欢被打断，你需要等几分钟。”这个时候要比说：“你这样很不礼貌。”奏效的多！
所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制
“我看得出你很生**的气，用嘴巴告诉她/他你将怎么做，而不是用拳头”
比如有一次，她的玩具，满地都是，姥姥正在收拾屋子，就给她收起来了，她一看急了，用手打着姥姥的大腿，哭起来了。
以往的我会说：“有什么事情就说，打人是不对的！”说是说了，但是下次还会这样。
现在我这样说：“看的出你很生气，你可以说要怎么做，而不是用拳头。先说出来你要怎么做。”
她会说：“我还要玩的，姥姥给我收起来了，我就要打她。”
我问她：“打人对吗？”
她说：“不对。”
我说：“我就知道你是个好孩子，下次一定不会这样了！”
她会给我肯定的答复，确实也没有再出现类似的情况。
其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想要操控她们，只有我们真正与孩子建立情感联结，才会打动孩子的内心，说出孩子内心的感受，不要怕说错了，都能够帮助孩子发泄并说出他们的感受，一旦孩子知道他们正在经历的感受，便能开始着手帮助自己，不要着急指点，孩子们自己都能做的很好，而在这个时候你说的任何话都更有效。
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