不要生气，好好说

当然这是一个情绪半命题，你看到第一眼是什么，你就可能最想要什么，最需要改正什么。不要生气，好好说。不要哭泣，好好说。不要漠视，好好说。

不要生气，好好说。

不要生气，好好说

在最开始青春期的时候，孩子最喜欢的就是和爸爸妈妈生气了。吃饭生气喝粥也生气，睡觉生气看电视也生气。孩子啥也不说，气鼓鼓的看着爸爸妈妈。爸爸妈妈傻眼了，这孩子怎么了，又哪不高兴了。

更甚有严重者对爸妈不理不睬，学着非主流的样子，对爸妈呼来喝去，还觉得非常神气。

以过来青春叛逆者这个羞耻的角色来说，青春期生气的原因就和嘴边残留的米粒一样渺小却又让人不得忽视。

“我今天生气的原因是妈妈今天带我去剪头发我就生气了，为什么生气?因为她不顾我的感受就把头发剪太短了，为什么不说出来?我以为她懂我!”

小孩子长到一定年龄，要面子了，什么事都不愿儿去说，而是要你猜，他以为你关心他，就一定会懂他。殊不知，往往很多时候，父母以为你沉默是因为长大，而不知道你是因为要关心才变得沉默。以为你的气鼓鼓是在抱怨是在发脾气，他们也在瞎忙活让你高兴，忙活不对的时候就是“青春期碰上更年期了”。但是很多时候只要温柔的一句:不要生气，好好说，我都听着。就可以了呀。

不要生气了，仔，好好说说你的烦心事。

人和人之间的很多矛盾都是可以好好说出来的，除非是极度不讲理，并且让你受了在深宫般的委屈的时候，这时候，我知道，什么也阻止不了你手刃敌人了。

我在生气的时候口不择言，专挑记忆中对方羞耻致命的弱点狠狠的戳对方的伤疤，或者是露出最讨厌的面容让他更愤怒。我为什么生气，从不说，胡乱就是发脾气。我不知道在极度愤怒的时候说出对方的过错是什么感受，但我知道在极度愤怒的时候破口大骂是怎样一种想要收回的神态。所以我不想让自己为了微不足道的小事过多的露出那副丑恶的嘴脸，恶语相向，是非常令人反感的。

不要哭泣，好好说。

不要生气，好好说

同样还是拿孩子例子。孩子五六岁的时候，容易喧闹要求一切他好奇的东西。稍不顺意就哭喊，这时候或许你应该说，你先冷静一下好吗。孩子一看你这么冷静严肃的表情，知道这招对你没用。和他说，不要哭，好好说你要什么，好吗。然后再冷静严肃的解释说，你为什么不给他买。我发现这方面，西方国家做的很好，他们把小孩子已经当成是一个独立的人格了。和他们解释一切不合理的要求。

不要漠视，好好说。

不要生气，好好说

漠视不仅是一种态度还是一种情绪。

你有没有突然一阵情绪非常低落，就是莫名的低落。觉得自己身边的一切都特别平凡，感觉自己的一生就这样平淡。然后就是特别的情绪低落。这样情绪主要是来源于近段时间一直压抑你的某件小事或大事。在潜意识里影响着你，让你感到对这件事很担心。这时候觉得如果和朋友倾诉我的小情绪，会觉得自己特别多愁善感，特别矫情。然后就闷在心里。随着时间过去，心里越来越感觉淡然，漠视，漠然。

这个时候，只要好好说出来，一句鼓励的话就可以驱散心里所有的雾霾了啊。真的，当心里状态逐渐由阴天到乌云再到响雷的时候，缝隙里一米阳光就可以撕裂整块泼墨般的阴天。

当你心理出现问题的时候，就已经是亚健康状态了。

真的，没关系，不要漠视，好好说就可以了。

好好说，清楚的表达你现在的感受。

不要生气，好好说