起床：06:04
就寝：23:30
天气：晴
心情：一般
小确信：晚上吃了火锅
宝宝视频在修车
时间管理
今天做了什么：听书、听课、打卡、日记、写作、和宝宝视频、阅读
所做的事情分别有什么产出：学习育儿，听了三本书，学习画画，复盘，记录，写了几字，算个开始，了解宝宝生活状态，阅读小说和绘本。
做这些事情，分别花了多少时间：三个小时、半个小时、半个小时、10分钟、20分钟、半个小时、一个小时
哪些应该做？哪些不应该做：要高效休息，深呼吸。不该做的可能是刷手机
在时间花费上哪些需要改进：高效休息。
精力管理
锻炼：下蹲、瑜伽、拉伸
饮食：正常
专注力：一般
睡眠力：一般
高效休息：一般
应对焦虑：深呼吸
目标管理
关于工作思考：公司前景怎么样
关于未来思考：做自己喜欢的事情
习惯养成：早睡早起、运动、阅读、写作、画画
周目标、完成进度：听课画画、写作
月目标、完成进度：听课画画、写作
年目标、完成进度：绘本和小说
起床：06:04 就寝：23:30 天气：晴 心情：一般 小确信：晚上吃了火锅 宝宝视频在修车 时间管理 今天做了...
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