我的早晨很丰富喔!

作者: 熠歆 | 来源:发表于2018-09-14 07:47 被阅读20次

文/熠歆

早餐(粥+土司+核桃+牛奶)

薏仁山药红枣粥

我的早晨很丰富喔!

为了尝新,不惜我的睡觉时间,早起哟,不早不要,六点刚刚好!

昨晚把薏仁泡好,还百度了哈薏仁的吃饭!哈哈哈,不知就要好学嘛!

材料:

薏仁,山药,红枣,糯米,冰糖

步骤:

薏仁昨晚泡好,轻轻淘洗即可

先大火煮薏仁10分钟,然后关火闷20分钟,然后开火煮20分钟

接着放糯米,糯米泡15分钟,煮5分钟

然后放冰糖和山药片小火煮30分钟,即可

我的早晨很丰富喔! 我的早晨很丰富喔!

煮粥的同时,我还去晨跑了15分钟!

吃完早餐,又去守早自习!

所以说,早起的虫儿有好处的!

早安!

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网友评论

  • 碧婷:一看就是养生专家!😊

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