感到疲倦时，莫要硬撑，闭目养神5分钟，坐下来冥想，或者养成说睡就睡的习惯，一整天都会精力充沛，每时每刻的疲惫不堪会神奇般的一扫而空。
也许你尝试过不完成任务，就逼迫自己一直不停的查找资料，将写好的东西删了改，改了修，却怎么样都是不尽如人意的状态，自己这关还过不了，上级的法眼就更不能通过了，辛辛苦苦的熬夜赶工，除了黑眼圈严重，睡眠不足的后遗症不停困扰自己，什么也没留下。
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任务多的本就如满天的繁星，无论你怎么做，总是做不完，眼看着刚刚有了起色，新的工作又堆的像小山那么高了。原本最不知道疲倦的大脑，也变得木木的，感觉已经许久没有加过润滑油，卡顿的声音不绝于耳。
生理原因引起的疲累其实并不常见，通常引起疲惫的是心理和情绪。
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面对一层又一层的双面，甚至多面夹击，不堪重负的你，产生了强烈的想要逃离的感觉，疲惫不过是众多情感中最轻的部分。
让自己陷入如此让人头疼的循环，不如找一个可以让你轻松减压的方式，让你的身和心寻求片刻的宁静，不久之后你就会发现此方法的妙处。焦躁不安远离了你，手忙脚乱也和你say goodbye，做起事来变得更高效，精神状态好了很多，周围的人都很清晰的觉察到你变得健康红润的气色，人际关系忽然间改善了不少，越来越多的人想要接近你，向你请教“新生”的秘诀。
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