岁月无凭人有情，
诗词见证能见真。
一样白米百客食，
百人百般又何妨？
专心致志少闲杂，
坚守岗位自督查。
阅历丰富添多彩，
挥洒余热为己活。
平心静气淡鱼肉，
身体健康多喝粥。
若是有恙何精神，
壮志未酬亦发愁！
坚持锻炼勤走路，
三餐照样胃不堵。
健康饮食要自律，
精力饱满神十足！
走出困境要自调，
人生百态无须瞧。
清淡饮食身体好，
健康快乐朝阳笑！
生活自理不靠谁，
少点人情自安为。
自娱自乐心安详，
心灵慰籍精神随！
人生匆匆走一遭，
当是体验亦不糟。
生活磨难为经历，
坦然面对做体操。
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