作业：找到现实中的迫切问题，自行完成一组A1-I-A2便签。
A1：学习积极心理学两年了，也做了不少公益活动。从去年起与志愿者一起组建积极心理学内训班，30多个朋友一起每月共读一本书、写一篇读书感受、做一次读书分享，并且准备了幸福专题课，目前已共读了七本书。今年又已组建了第二期内训班，已开展一次读书分享。总体来说，内训班是向积极的方面发展，但幸福课的准备并不理想。眼看第一期成员一年的学习要结束了，但还没有实质性的成果，这离初衷相差甚远。
一、追问前因后果：
1、为什么一定要做好这个内训班？这件事为什么对我很重要？（前）
希望有一天能在幼儿园、小学、初中、高中、大学、单位、企业、社区开设幸福课，让更多的孩子和成人受益于积极心理学，拥有幸福生活的能力是我传播积极心理学的初衷。但这个初心仅靠我一人之力不可能做到，所以我希望更多人都来做，所以才会成立内训班。
我学习心理学这么多年一直东学点西学点，没有明确的方向和目标，一直处于停滞不前的状态。但是积极心理学改变了我，它让我看到了未来的发展方向，而且这两年自己的成长变化也和积极心理学密不可分。所以，我想以往在这方面发展，沉淀、积累、锻炼，让自己成为这方面的专家，将积极心理学在当地落地、开花、结果。
2、近一年内训班有相对成熟的课程体系吗？（因）
有几个，但不多，更不成体系。讲师组的成员虽然也试讲了几次但并不理想。一方面是成员们说没时间备课，工作太忙；一方面是成员们说不知道如何讲。
3、如果找到了好的方法，就能解决这个问题了吗？（后）
是的。一直不出课程，老师们对自己会越来越没信心。自己也处在成长中，引领的作用有限。如果能解决这个问题，课程就会有实质性的进展，大家的积极性和自信心也会大大提高。
4、如果不寻找解决方法，结果会怎么样？（果）
如果继续这样下去，内训班一年期满之后大家很可能会解散，一年的学习努力就此结束，做好内训班的初心也很难实现。
二、追问试用边界
1、为什么认为课程不出来这个内训班就会解散？难道现在大家都没有收获吗？（适）
内训班的成员分为三个组，有讲师组，也有宣传组和服务组，并非每个人参加内训班都要求必须备出专题课，即使备不出来，大家在共同读书的过程中也收获了很多。出实用的幸福课是一个非常高的要求，大家初学积极心理学不到一年，马上有成果不太现实。因此不出课程内训班就会解散的想法是不对的，是自己太焦虑了。
2、要想出成果，如何办？（用）
在团队中寻找真正志同道合热爱积极心理学的人，和这些朋友一起集体攻关，先以小学做为突破口，设计适合小学生的系列幸福课，选择一所小学某个班级作为实验班，进行为期一年的积极心理学干预，看这些孩子和其他班的孩子相比，有什么明显的变化。
3、有没有在小学开设幸福课做得好的学校？或者相关的书籍可供参考？（边）
身边的小学虽开设有心理健康课，但并没有学校专门讲积极心理学、讲幸福课。塞里格曼曾在著作中提到积极心理学在学校的成功实践，可惜没有详细的操作步骤。上次去焦作时见过一本关于积极心理学走进小学的书籍，可以买来详细阅读。
4、和我的想法有什么差别？（界）
原来以为课程不出来内训班就会进行不下去，其实是考验自己在问题面前能否坚持下去以及如何坚持。
I 为：综上，出现这个问题的原因是自己急功近利， 无形中自己的情绪会影响、传递给其他人。要静下心，沉淀下来，和内训班成员一起脚踏实地共同准备出实用的幸福课。
A2：
1、购买积极心理学走进小学方面的书籍，并在一个月内阅读完。
2、四月份分别和讲师组成员沟通交流，征求大家对共同打造小学组幸福课的意见。
3、五月份组织讲师组成员讨论：选择哪个学校及班级作为实验学校；小学生心理发展的特点是什么，经常遇到的困惑和问题是什么；根据孩子的心理特点和常见问题设置幸福课的主题框架。
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