有一天，开始从平淡日子感受快乐
她麻利地束起长发，围上围裙，赤脚踩在地板上。一边和我聊着天，一边把米洗干净了蒸上，再把各种食材切好备用。
开火倒油，放入准备好的材料，锅里噗呲噗呲响着，她从容地翻动着锅铲。趁着焖牛肉的间隙，把用过的碗碟洗干净了，放在沥水架上晾着。
空气中飘着一股淡淡的肉香，锅里的食物咕噜咕噜地响着，一抹暖暖的夕阳从窗外照进来，灶台上整齐摆放的的瓶瓶罐罐好像都活了一样，看起来安静乖巧，而她脸上的笑也显得格外柔软。
那一刻，我觉得异常安心，有一丝不易觉察的幸福感缓缓沁入心底。
做好的菜端上餐桌，微微冒着热气，我由衷地说了句：“吃饭好幸福啊！”
她歪着头，得意地说：“其实做饭的人更幸福。”
这话我信，爱做饭的人都是幸福的。
作家蔡颖卿曾说她喜欢所有的家事，一个人在静默中一边做家务，一边思考，是一天中重要的澄思活动，每日需要整理的问题差不多都是在洗刷中理出头绪来的。
洗衣做饭，洗碗收拾房间，这些都是生活中再平常不过的小事，但总有人能将它做得有滋有味，充满情趣。
生活不只有远方的美景，还有眼前的诗
想起那些旧时光里，小小的我跟在妈妈后面，看着她站在灶台边，一边飞快地切着菜，一边轻快地哼着歌。偶尔，她会停下来告诉我，煮鱼汤的时候，一定要把鱼煎到金黄，再放冷水熬制，这样才能熬出鲜香的白色鱼汤；肉片下锅之前，撒上一些生粉腌制一下，炒出来更加鲜嫩。
她在做这些事的时候，总是无比虔诚，脸上永远带着平和的笑容，我能真切地感受到她的幸福。但这种幸福在当时的我看来既可怜又可笑，鱼汤够不够鲜，肉片够不够嫩有什么关系？做饭而已，有什么值得开心的。
我所想的幸福应该更大一些，比如买很多很漂亮的衣服，去吃更多更好吃的东西，去看更远更高的山。
后来，我朝着这些幸福努力，买了很多很贵的包包，过段时间又会想要更贵的包包，去看了远方的风景，就会想去看更远的风景，好像永远不会满足。
经济学上有一个著名的规律叫做“边际效益递减”，也常用于心理学，简单来说就是一件事带给我们的感受是会随着时间的推移而递减的。
有研究者专门针对那些生活有大变动的人进行了跟踪调查，比如中了彩票成为富豪的，遭遇车祸成为残疾人的，这种突然的变动显然是具有冲击性的。然而，仅仅是过了六个月，这些变动带给他们的幸福和痛苦就消失了，生活回归平淡。
也就是说，再大的幸福和痛苦，都是有时效性的，生活的主旋律就是平淡。
所谓的大大的幸福，就如同巨大的氢气球，载着我们飞向天空，但总有一天我们还是会掉到地上，掉进生活里。
有一天，当我自己买回一条鱼，煎到金黄，静静等着熬出一锅白白的鱼汤时，我又想起了灶台边的妈妈，那样的她确实是幸福的，那样的幸福是可以触碰的，真实，且长久。
稳稳的幸福，其实就藏在日常的小事里。
爱上小事，提醒幸福
前段时间做了一期活动，请读者们写出自己的“小确幸”，活动效果很好，有很多读者都参与了，有人说和朋友一起吃早餐很幸福，有人说喜欢睡到自然醒，还有人说幸福就是和他一起散步……
曾经有一个朋友说自己在泡脚的时候最幸福，那是一天中最安静，最放松的时刻，有时候白天想不明白的问题，在那个放松的时刻豁然开朗。从脚后跟到每一个脚趾头，用磨砂板细心地打磨，露出最干净，最柔软的皮肤，用干净的毛巾擦干了，再涂上润肤霜，最后躺在床上有说不出的满足。
这些都是生活里最常见的小事，比起那些心心念念的大幸福，这些小事带来的幸福感更加真实，稳固。
也正因为这些幸福如此微小又如此常见，才会常常被我们忽视，所以我列出一个小确幸清单，时常提醒自己，主动寻找幸福。
当我情绪低落的时候，最常做的一件事就是洗床单。
把被套，床单以及枕套，还有杂乱的思绪一股脑丢进洗衣机里，打开音乐开始整理房间，看着窗户变得明亮，地面变得洁净，有一种天大地大的开阔感，内心安静澄明。
把床单晾在阳台上，搬一把椅子坐在旁边，心绪随着风中的床单飘摇，泡一杯花草茶，读一本书，或者什么都不做，看着天边的一朵浮云发呆。
这样的时刻，总想起那首诗，米沃什的《礼物》：
如此幸福的一天。
雾一早就散了，我在花园里干活。
蜂鸟停在忍冬花上。
这世上没有一样东西我想占有。
我知道没有一个人值得我羡慕。
任何我曾遭受的不幸，我都已忘记。
想到故我今我同为一人并不使我难为情。
在我身上没有痛苦。
直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。
END
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