每日自问:
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
一、今天是什么日子:
起床: 5:58 天气: 阴 心情:开心
二、本月重要成果:
1、开启备考模式
2、逐步完善2019年愿望清单
3、准备年度总结
三、今日三只青蛙/番茄钟
1、备考
2、计算回笼率
3、消化大量优秀经验
四、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、查出数据错误的来源,又进一步认识了几个数据之间的因果关系
2、阅读其他简书作者的文章,永澄老师的年目标规则很吸引,向周记群小伙伴咨询了一下培训效果,她附送了全套的模版和填写注意事项,太贴心了。
3、为了周末能好好陪陪家人,下班时临时决定去图书馆借还杂志。
4、主动组团练瑜伽。想要好好学习一些新知识,需要体力和精力,饮食、运动和情绪三者缺一不可,从现在开始全面提升。
5、加入QQ的健身打卡群,接受专业人士的指导和帮助。
五、财务检视
12元午餐
六、人际的投入
1、与小伙伴分享时间记录APP
2、日更周记、朋友圈阅读与评论
七、开卷有益-学习/读书/听书
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阅读了几篇简书文章,给了我以下灵感:
A周计划,周复盘使用第一图片模版
B年终总结就用“2018年完成的100件事”为主题
C准备多找几篇关于永澄老师的课程内容来看看,按照此模版来规划人生
八、健康与饮食
今日步数:7318
今日锻炼:瑜伽1小时,拉伸3组
今日饮食:
早餐:面条
中餐:米饭、白菜、豆腐、红萝卜
晚餐:一大碗莲藕汤、三块玉米面片
加餐:8根小饼干棒、1/4橙子、1/4苹果、一小把核桃
九、时间银行
性格测试很准-日更34/45-2018-12-06十、赞美
亲爱的,为了周末能好好陪陪家人,下班时临时决定去图书馆借还杂志。辛苦啦!
十一、感恩
感恩NBY分享的永澄老师年目标模版;
感恩杨柳的性格测试,挺准的,准备在不足之处突破自己;
感恩加入QQ的健身打卡群;
感恩先生做的酸汤汁,配面条超级爽口
十二、待改进
性格测试很准-日更34/45-2018-12-06
突破方法:刻意练习。
2、今天受微信群的影响,工作效率打了折扣。
改进方法:
工作期间不再关注除工作相关的QQ或微信群,提升工作效率;工作间隙可以看一下。
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