今日总结
【NBY复盘38】12.06周四
一、工作
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今天去公司后半小时内就进入了工作状态，直到三点开会为止，完成了原本计划的一半，感觉自己棒棒哒~
以前去了公司总是会磨蹭一会儿，然后还要找别人聊会儿天，半天进入不了状态，但是居然没有觉得有任何不对，好像这就是理所应当的，但是今天去公司，简单的准备了一下，分解了任务，戴上耳机，放上最喜欢的Jazz,音量开到最大，开始一项一项的完成。过了一会儿，觉得有些累，打算休息一下，一看表，已经过去了一个多小时。摘下耳机，发现身边是那么的嘈杂，和刚才好像是两个世界，音乐将我和外面的世界隔绝开来，形成了自己的小世界，这种感觉真好。 -
最近的工作，我很抵触，但是又不得不做，这种感觉好痛苦。可能还没能修炼成厚脸皮人物吧。
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工作手机让我有些抵触。领导说，群里的消息必须立刻回复，那些一个小时没回复的人，都在干什么？嗯，我们的时间一半用来开会了，另外的1/4用来查看各个微信群，截图群里打卡，回复各种消息了，那么剩下的1/4还要用来备课，批改作业，交各种表格，时间完全不够用。所以以后，尽量没有在开会的时间要提升效率。
二、个人提升
- 听书/阅读
- 阅读《善用时间》50-88
- 听书《可复制的领导力》
- 听书《哈佛商学院最受欢迎的领导课》
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读书笔记《可复制的领导力》
幕布笔记
【沟通视窗四象限】:
1.公开象限
- 自己知道，别人知道
2.隐私象限- 自己知道，别人不知道
3.盲点象限- 别人知道，自己不知道
4.潜能象限- 别人不知道，自己不知道
人的成长过程就是公开象限不断放大的过程，隐私象限和盲点象限都可以转化为公开象限:
1.隐私象限转公开
用自我揭示的方法，即主动，主动，积极主动的向他人说出自己的故事，想法，让别人更多的了解自己。
- 盲点象限转公开:
用恳求反馈的方法，请求他人指出自己的盲点
我觉得我们很多人加入周记群以后一路开挂，其实是咱们的积极主动，为我们带来的无限的惊喜。咱们不断地扩大自己公开象限，扩大自己的影响圈，进行自我提升。感谢遇见这群可爱优秀的小伙伴，感谢遇见更好的自己。
- 英语
- 《经济学人》
- 《雅思口语》
三、健康&健身
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饮食与健康
今天正常吃早餐，但是中午饭和晚饭有没有好好吃，晚饭喝了酸奶，吃了一个蛋。总是找不到合适的时间去做饭带去公司，周三好不容易炒了菜，做咸了不说，忘记带去公司了。真不知道要如何好好吃饭。 -
运动与健身
步行6700，无其他运动
四、家庭&生活
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爱的港湾
正常打电话，但是没有聊太多，感觉最近状态不好，和妈妈聊电话时都会一心二用，做其他的事情。以前的我不是这样的，打电话好好打，用心聊，无其他，无借口！ -
爱的小窝
这两天每天早上一起学习，我看书，他敲代码，晚上回来他继续学习，睡前相互分享今天的情况，我还偶尔分享我听得书，做的笔记。他说，他越来越喜欢和我聊天了，喜欢听我讲话，我也能感觉到我们之间的变化，我也主动了，他也是，我们用心维护这我们的关系，每天回家再晚，知道有一个人在等待，无论发生什么事情，都有一个人坚持陪伴的感觉真好。
五、人际&社群
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向周记群小伙伴们表白。
通过沟通视窗，知道了自己的公开象限正在不断的变大，这离不开周记群的小伙伴们，突然就想和他们表白，感谢遇见，感谢每一个小伙伴，这里像一个温暖的家。 -
跟强哥以及小组里的小伙伴们分享幕布文档和百度云的使用。工具能提升我们的效率，方便我们的生活，但是很多人都不知道，甚至会抵触使用电子工具，让我很诧异。我觉得滴答清单，幕布，百度云盘，有道云笔记等都是我生活中补课缺少的一部分，但是居然会有人因为我使用的这些工具觉的我很牛，这更让我诧异。但是这应该就是我的盲点象限以及知识的诅咒吧，我以为理所应当，只是因为我太熟悉。
进入周记群以后，随着公开象限的不断变大，随着我认识的小伙伴越来越多，我也开始通过别人认识自己，发现自己的优点。嗯，呀善于发现自己的优点，不能所有的事都觉得理所当然。
探索自己，发现自己，改变自己，遇见更好的自己。
六、休闲&放松
无
七、better me
- 自我赞美
- 亲爱的NBY，你能不受别人的影响，专注自己正在做的工作，很棒哦~
- 亲爱的NBY，你能无私的分享你所知道的知识和你拥有的资源，毫不吝啬，很棒哦~人以类聚，物以群分。你身边人的成长会带来你加倍的成长。加油！和朋友们共同成长。
- 积极主动的和Mr.Right 分享和讲解自己所听和读的书，棒棒哒~
- 确幸与感恩
- 下班到地铁站刚好赶上地铁进站，而且还有坐，感恩！
- 收到了曾雨悦老师寄来的小零食，感恩！
- 待改进
- 少一些抱怨，多一些实践。
八、计划：
- 听书《搞定》
- 阅读《善用时间》
- 运动《瑜伽·肩背舒缓》
- 备课，写教案，准备教具
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