如何回应

今天课上蕾蕾问了个问题：为什么会着急期待自己能很快地去回应对方、给到对方答复，还会总说“嗯嗯，好的”。

袁子老师说，为什么对方说什么，我们都要回应呢？这个期待是哪儿来的？为什么我们会这么着急，这个着急又是谁的？

以前我也是会觉得，不管别人说什么，我都应该有回应、而且好多时候即使内心在抗拒也会答应。特别是最近，还会给自己有种潜在的要求：我要尽快回应；没有尽快回应还会自己制造一些心里压力。

现在我的感受是：

• 对于工作上的事儿，的确是需要事事有回应。
• 我要对自己负责、我要尊重自己的想法。
• 我是不是听明白了、我是不是一定要现在回应、我给自己空间去消化理解了吗？
• 给自己创造一个去消化的空间
• 允许自己可能没有听明白对方的意思
• 允许自己就自己的理解反问对方，一次次地核实、澄清
• 如果对方在提出一些需求，问问我自己，我想做吗？不要什么都答应。