下班后的新活法——《休活》

2018年8月30日 星期四 天气晴

你是否每天公司、家里两点一线，生活单调乏味，对未来感到不安？

你是否每天瞎忙，却不知道忙了什么，年岁渐长却无一技傍身而感到恐慌？

你是否想掌握一种能力，即使公司倒闭了，也能养活自己?

如果你符合以上所述的一两项，《休活》这本书或能给你一些启发。作者大田正文，是日本的一名上班族，“休活”生活方式的创始人和倡导者。所谓“休活”，即休息日的活法，作者本人正是通过积极地改变休息日的活法来改变了自己的人生。

图片网络

读到“休活”生活方式的创始人时，我笑了，不就是如何建设性地过周末吗？日本人硬是弄出一个门派来了。前几年流行的“断舍离”，实质也只是一种整理方式，被包装后，显得高大上了。

不过，《休活》这本书，观点还是有可取之处，分享如下：

1.

首先，作者指出了大部分上班族并没有意识到休息日占了我们约1/3的时间，在日本，除了周末双休的104天外，还有15天法定假日，共119天约1/3都是休息时间。

中国法定假日11天，周末104天，如果有年假的话，加起来也差不多1/3的休息时间了。

假定一个人从工作到退休，职场生涯约为40年，约13年时间都在休息，如能好好利用，定能改变人生。

但大部分人都在睡懒觉、玩游戏、追剧，无所事事中度过，这也是优秀者总是少数的原因。

2.

“休活”的好处是能稳定你的人生基础，保持人生平衡。

仅凭家庭和公司两大支点，人生基础薄弱。其中之一出了问题，势必影响另一方。

建立第三领域，公司、家庭、第三领域，人生基础更稳定，即使其中一环出了问题，依靠另外两方仍能维持人生稳定。

图片网络

比方说，家里的烦恼无处排遣，在公司宣泄也不妥当，与己没有任何利害关系的第三领域或能帮助疏导，或可以借助第三领域的爱好来忘掉烦恼。

3.

除了稳定人生基础外，它还能让你的潜力翻两倍。只有公司、家庭两大支点，你的人生组合就只能是“公司—家庭”。而加上一个新的支点后，你的人生组合变成了。

1.“公司——家庭”、2.“公司”——“第三领域”、3.“家庭”——“第三领域”、“公司”——“家庭”——“第三领域”

共4种。

4.

如何人都能用“周末休息日活用法”改变自己，改变人生，方法只有两点：

一.周末休息日开展你喜欢的活动

关键是找到让自己废寝忘食，能够忘记时间的那件事，比如，运动、读书、画画、摄影、旅行、写作等等，

有个简友，迷上了画画，每周都会分享一篇作品以及画画的过程，字里行间洋溢着快乐，真替她开心。

也有简友，本是家庭主妇，通过写作，既充实了自我，还挣到了稿费，开拓了自己的第三领域。

我平时业余时间大部分用来读书、写作、锻炼，周末休息日则采取“非日常”的做法，平均每月制定一次“城市逃离”计划，去一些陌生的地方，住一晚，吃吃美食、看看风景。以高铁动车或开车2-3小时为半径，可以有很多选择。

有时，也会在市内找一个环境好的地方，喝喝茶，带上Kindle，享受静怡时光。

休活日既可以充电，也可以把时光浪费在美好的事物上，愉悦自我，提升幸福感。

人生的幸福在于能够多累积美好的回忆.

二.休息日还可以通过同样的爱好活动，拓展人脉。

人脉的建立绝不只是在朋友圈点个赞就行的，需要定期见面沟通，或从事同样的爱好。

10几年前，我曾经参加过一个英语沙龙，里面都是上班族，大家在一起用英语交流，还有老外主持，氛围非常好。我在里面认识了很多朋友，有的友谊保持到了今天。现在的工作也是沙龙的朋友给介绍的，有些好的工作机会根本不会公开招聘，只有圈子里的人才知道。

休活的目的之一在于建立一对一的人脉关系，这种关系与社会地位无关，是私人间能够维系一生，是无论何事都能提供帮助的一种关系。

我们在学生时代能够轻而易举地交到很多朋友，刚毕业时，大家还能常常聚聚，但随着时间的流逝，大家天各一方，或发展不同，差距变大后，能够谈得来的朋友就会越来越少。

而工作中交到的朋友大都是基于利益关系，一旦离开职场后，这些关系也大都会“人走茶凉”。

而休活日建立的人脉，关系更纯粹，能够更长时间维系下去。

小结本书重点：休活日占据人生1/3的时间，对人生的影响巨大；增加第三领域，培养爱好并以此建立人脉，既能增加人生潜力，还能提升幸福指数。