我从2021年4月21日开始注册咕咚，开启了自己的户外跑步。
截止到今天，差不多一年时间，跑了183次，共跑1003.66公里，平均配速6’25”。这1000公里对于那些大咖高手来说，实在是小巫见大巫，而对于初跑的我来说，却是一个崭新的里程碑。
一、跑步让我学会坚持
以前的我，办了健身卡，却只是三天打渔两天晒网，工作忙、应酬多、没时间，等等，各种各样的理由，所以从未坚持到底。
直到我开始户外跑步，我学会了坚持：从1公里到3公里，再到5公里、10公里，从每月30公里到每月100公里；我见过春天的山茶花，忍受过夏天的炎热，闻过秋天的桂花香，抵挡住冬天的寒风……曾经想过放弃，却仍然坚持，即使工作再忙、周末陪读，还是坚持去跑，就这样，跑步已成为我生命重要组成部分，三天不跑浑身不舒服。就这样，跑步锻炼了我的意志，使我变得越来越自律。
二、跑步让我收获好习惯
要想晨跑，就得早起，想要早起，就得早睡，因此，好的习惯都是相辅相成的。早睡早起是我认为最应该养成的、也是最难养成的一个习惯，自从开启户外跑步，我就逼自己养成早睡早起的习惯，到目前为止，早起坚持得比较好，早睡还在努力奋斗中。
自从养成了跑步习惯，我还养成了阅读、日更写作、朗诵的习惯，也和跑步一样，每年给自己定目标，每月分解目标，每天按时打卡，这样循序渐进。
自从跑步后，还养成了生活好习惯，比如坚持每天吃钙片，吃水果，健康饮食，合理膳食。
三、跑步让我更加健康快乐
每天早上完成晨跑后，感觉自己精神抖擞、活力四射，然后开启自信满满的一天，无论是工作还是学习，效率特别高。
没有跑步前，我患有严重的头疼、颈椎痛，自从跑步后，这两个毛病几乎消除了，吃饭、睡觉比以前明显好多啦。
高兴的时候，我可以跑5公里，不高兴的时候，我也可以跑10公里，跑步还可以治疗我的悲伤，让我分泌更多的多巴胺，让我更加开心快乐。
只要坚持跑步，我相信自己可以挑战半马；只要坚持跑步，我相信自己每年可以跑完1000公里；只要坚持跑步，我相信自己可以突破10000公里。
身为女人应该明白一件事：女人的下半生拼的不是老公，而是一个优秀的孩子，一个健康的身体，以及强大乐观的心态。
为一个健康的身体，坚持跑步，加油！
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