幸福实修09班 张媛 D33

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170819（33/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D32

#幸福实修#爱一个人，只给你一个权利，就是为TA做些什么，同时，TA还有拒绝的权利。唯有在彼此都可以照顾好自己的前提下，再去谈爱情 ，你得到的才会是1+1>4，关系中，才没有托付投射操控，才是真正轻松自在快乐满足的。所以，心智不成熟的男人女人是没有资格进入婚姻的。

【觉察日记】

备课，充实的一天！白天没有浪费时间，早早把课备完，晚上还看了新歌声，这种感觉真不错！

晚上出去遛狗，回家的时候不回，喊了好几次，自己也从小区院子里往返楼道3、4次，平时半个小时就跟我回家了，今天折腾了一个小时。最后一次，小家伙都跟我回到了楼门口，就是不进去，我假装进去关门，人家又跑了！

等我再去找的时候，狗狗故意远远地看着我，等我走近就又走开，再次走近时，它可能是害怕了，才靠近我，直接抱起来回家。

火气蹭蹭蹭地往上窜，到家狠狠地拍了几巴掌，关在厨房里，不让它出来。

还是得继续臣服呀！