每天最重要的两小时

作者: UP能量婷 | 来源:发表于2019-04-17 17:34 被阅读292次

今天听了子木分享的每天最重要的两小时,边听边复盘,事半功倍!❤️❤️

每天最重要的两小时

1.一个人如何度过他的闲暇时光

富兰克林娱乐休闲兼顾,每周五聚会读书,每次都会讨论一个点留待下次讨论,因为大家买不到书,所以费城图书馆诞生,思想的碰撞比一个人埋头苦干更好

➡️读一读富兰克林自传

2.爱请客的老董

时间花在去串门,请大家吃饭喝茶,并没有完全都把时间埋头工作,不带企图心地交朋友

行动:请朋友吃饭

3.模仿令你开心的人身上的优点

行动:收集活法,模仿优秀的人

4.认清最重要的事,珍惜觉察点

行动:不断觉察并复盘

5.不要随便开始一项新的任务

6.管理心理能量

时间是不能够被管理的,能够被管理的就是我们的情绪和能量

行动:保持好心情,时间是可以被规划的哈哈

7.早上第一件事完成最重要的事情

我把事情分门别类,排序,头天晚上就要为第二天的活动在大脑里面演练一遍

行动:我一直这样做的,在时间规划局中也有分享,我觉得这个流程让我专注高效!唯一要提醒自己的就是如果第二天要去某个地方,一定要预留足够的时间,用倒推法!

每天最重要的两小时 每天最重要的两小时

高效每日具体步骤:

第一步,晨间日记,手帐上列清单,排优先级,在滴答清单朋友圈

第二步,用便利贴列出时间轴,可以在需要的时候更改

第三步,用34枚金币app或者ihour记录已经过去的时间️

第四步,每日复盘,把复盘模版贴在备忘录或者有道云,利用碎片前冥想,感恩这一天❤️

祝你度过美好的一天❤️❤️

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