早餐：肉丝面加两个鸡蛋
午餐：玉米炒虾仁（没吃）、青椒木耳肉丝、凉拌海带丝、番茄金针菇汤，没吃饱又啃了一个苹果、一个沃柑
晚餐：小龙虾（没吃）、番茄土豆肉片汤下青菜、渣辣椒炒萝卜丝、凉拌凉粉、豆干胡萝卜、两个小麻花、两个沃柑
今天上班又是摸鱼的一天，上午打了两遍太极，跳了一会儿舞，膝盖又开始疼了。吃完晚饭回到家，手臂内侧突然起了很多疹子，也不知道是因为啥，心情瞬间都不好了……
难道是因为闻了小龙虾的味儿？
早餐：肉丝面加两个鸡蛋
午餐：玉米炒虾仁（没吃）、青椒木耳肉丝、凉拌海带丝、番茄金针菇汤，没吃饱又啃了一个苹果、一个沃柑
晚餐：小龙虾（没吃）、番茄土豆肉片汤下青菜、渣辣椒炒萝卜丝、凉拌凉粉、豆干胡萝卜、两个小麻花、两个沃柑
今天上班又是摸鱼的一天，上午打了两遍太极，跳了一会儿舞，膝盖又开始疼了。吃完晚饭回到家，手臂内侧突然起了很多疹子，也不知道是因为啥，心情瞬间都不好了……
难道是因为闻了小龙虾的味儿？
饮食日记
终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 这一周的饮食都很清淡健康，good！ 运动✘4 可以...
妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
今天是第七天，一个礼拜结束了。 每天记录自己的饮食，对自己每天吃什么，怎么吃心里应该有个大致的了解了。吃，就是一种...
第六天。 早餐：一个鸡蛋煎饼＋一杯咖啡 早上赶去上课，迟到十分钟。然后面对空荡荡的教室，我努力思考了一会儿。拿出课...
今天是第一天。但凡要开始一个新的计划，我们就应该明确一下目标。很多人会说，我的目标就是减肥啊！是，这是显而易见的。...
第二周第二天。 早餐：一杯低碳水红茶＋两个鸡蛋（用橄榄油煎） 午餐：一碗辣汤小馄饨＋一个青菜包 和朋友约会。我老公...
今日日更有点晚。 实际上一直有点犹豫，坚持了10天左右，会有偷懒的想法：今天好忙哦，没有时间呀，干了不少活，很累哦...
本文标题：饮食日记（5月19日）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rlatprtx.html
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