一、近期看《引爆自律力》一书的读书笔记
里面几句话，有道理！
（一）没有内驱力的自律，都是间歇性自虐
（二）自律不是我们的目标，而是实现人生目标的工具
（三）人生使命和目标才是我们自律的最强驱动力
二、如何找到人生使命——那把“心中之剑”呢？
三、大的人生目标
人生使命是什么
（一）生存和繁衍
我觉得人生使命应当起源于生存、繁衍二字，生存、繁衍是任何物种的使命。
（二）斗争和进化
为了完成生存、繁衍的使命，我们必须进行斗争和进化。
斗争，就是与一切不利于生存、繁衍的同类、另类和自然环境等做斗争,进行对抗。
进化，是改变自己适应环境和未来。
（三）群体的出现
因为个体的弱小，我们增强个人能力的同时还要融入群体，家、组织、国家都是群体，日常中我们不仅可以属于一个群体，家庭组织中也有小家、老家、家族等，组织也有工作单位、协会等。也就是说个体可以同时属于多个群体。
（四）那么最终我的人生使命是为了生存和繁衍而做的努力。
（五）结合上面表述，人生使命：
1、让自已强大
指让自身能量放大，包括身体方面、听说读写方面、大脑思考方面、性格等等方面。
2、建立组织或融入组织
在群体组织中要遵守群体规则、用爱向群体奉献自身、用自身在强大争取在群体中的位置。当然最终目的是最大化群体利益，确保群体生存和繁衍。
3、总结：人生使命是一是生存；二是教育养育下一代；三是懂得爱（用爱去爱别人爱自己）；四是自我完善和成长；五是协作；六是斗争经验和技巧。
四、小的日常目标
（一）日常工作生活中，没有目标真的不行，没有目标真的自我虐待。
那么我们必须按照人生使命的大目标，分解日常工作生活中的小目标。比如，健身，我要在3个月内达到K3级水平。那么什么时间达到K1、K2水平，每天、每周、每月需要练习什么。比如，学习，学习一项技能或考试的目的是什么，一定要找到目的，目标可能是赚钱，也可能是提高自己，但不管什么，必须有时间限定，必须有分解成阶段性目标，比如一个月达到什么水平、两个月达到什么水平，最后是几月份考试等。
（二）有了小目标，我们的行动才有意义。日常中才能坚持下来。
（三）不分解的大目标是没有意义的，也是不能执行的。
树立大目标、分解成小目标，必须有时间节点，必须有达标要求。
开干吧
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