跟跑步有关的碎碎念

喜欢一件事，也许真的不需要什么理由，只是单纯的喜欢而已，就好像我喜欢跑步一样。也像你们所喜欢的一切一样。跟女生喜欢追剧，男生喜欢打游戏一样。

今天偶然翻了一咕咚的跑量，从去年四月开始断断续续已经有1004公里，其实跑量还是可以的。其实中间有几个时间是按月停跑的，我为什么停跑，大概人已经跌入尘埃了吧，太颓废了，还好每次又能重新捡回来。还能再次开出花来。配速也从之前的5公里量10分1公里，到了现在10公里最快的配速有6分1公里。以前是跑量5公里，现在也可以偶尔来个半马（21.0975KM ）。但是我自己跑步是不会随便去夜跑半马，因为跑完不调整好，都是要小几天才能缓解肌肉疼痛的。所以我还是很少自虐，除非很有兴致。哈哈。

其实在我的记忆里对跑步有概念，我大概是初中开始的，有运动会，然后学习成绩上失意的人，也会想在别的地方得意下。发现每次运动会报长跑的人特少很容易有名次，我也怂得趁机去报名。心里没想着要多好的成绩，毕竟我也不练还长的矮。能跑下来名次播报最后一名有我也知足。然后就这样和跑步结缘了。然后中学毕业了，隔了有三年没跑过了。平时的小打小闹，跑跑跳跳也不算啊。

到了大学，因为参加了一个社团会早起，总会看到一个女生天天会去晨跑，然后看着她慢慢变瘦。当时挺眼红的。主要是我也胖，但是当时还没现在胖的，现在是胖的有点过。也想去减肥。然后我每天再早起一点，去跑圈，后来跑过一段时间，我也瘦过但最终与反弹失败告终。当时是因为冬天又停了。但会学校运动会也会参加。不过也跑不多。

后来工作了，天天闲的发慌，又胖的苦，恰巧那是很兴起咕咚这个软件跑步打卡什么的。然后我也对他情有独钟，然后去年4月我开始了跑步，那会我每天只跑5公里，配速基本9到10分钟，跑跑走走。天天跑，跑完打卡。我这人有一怪癖，跑步打卡喜欢咕咚、微信、微博同时打，感觉特得瑟，还在微博弄了一个话题。一跑就刷。其实这样做并不是想显摆给谁看，只管我自己开心，也纯粹纪录。等我以后跑不动了我还能回头看看我曾有过的那段跑步时光。有时候也是一种无形的束缚，希望能每天来打个卡。然后特开心，不跑心里也跟着不舒服。只要我还跑步，我就会坚持打卡。如果有人觉的看着烦感，可以屏蔽我的朋友圈，可以取关微博，也可以删好友。哈哈，毕竟我不想想太多，去顾忌太多，会累的，只想活得更像自己。哈哈

十天前跑了人生的第一个线下半马，跑前可能是因为我朋友圈发过几次，很多朋友都送来了加油祝福，临时加了一个跑团认识了很多朋友特别开心。团长和队员也是很照顾我们第一次跑线下的人，跑的时候开始是团长说全程陪我和另一个女孩跑的，后来贺同学说他陪我们跑，因为一些他也不跑速度，后来团长一个人先跑去跑速度了。不过跑马过程并没那么顺利，因为下雨天人感觉很低沉，我也不适应中午跑，呼吸会很难受，加上我平时都是一个人跑步。那天在人群中特别不适应，更要死的是全程基本都是上坡路，跑到公里就很难受。跑到3公里的时候，一起跑步的朋友就说我们先走走缓一下吧，朋友说我嘴唇发白，然后到了饮水站，喝了点饮料，感觉还好，又继续跑了，到了10公里的样子，娜娜先跑了，就剩下我和贺同学两个人，跑到13公里的时候我就很不舒服了，腿有抽筋的前兆，然后贺同学就叫我拉伸什么的，后来缓解了，剩下的几公里就是走走跑跑到终点的，配速超慢的，七八分一公里的，最慢的是8分40秒，到跑到终点，跨过终点线半马的成绩定格在241（2小时41分）,开始预定的是想跑230的，当时也是说要跟着230的兔子（配速员）跑的，但是失言了，不过跑完了还是很欣慰很开心的。领到了纪念奖牌，感觉沉甸甸的。特别开心。逆天的是跑完抽筋了，那里有专门的拉伸(是那种会所的技师来服务马拉松运动员的)，我拉伸站起来就抽筋了，没点出息的我痛的哇哇大哭，真是丢死人了，贺同学被我吓到了，来给你拉腿，一技师也来帮我抽腿按摩了。后来回到酒店洗了一个澡吃了个饭就好了，回家了哈。回来大概缓了三四天吧，这个半马就结束 了。

一个人在外面有多难多不容易也不过如此，有一个自己的喜好，有一个能让自己自娱自乐的活动是非常好的事，，我喜欢跑步，喜欢那种跑着放空的感觉，每次有情绪了不太想带给别人，或许也是确实是有时找不到人来发泄，坦白说在杭州我没有至今还没有一个能随时随地叫出来说说话吃吃饭的朋友。但这都是后话，不过我在这种城市还是过的挺好的。所以不开心的时候我会去跑步，跑着跑着就解想开了，就开心了，开心的时候我也会去跑步，就释放那种喜悦，一般我开心的时候会跑的比较快的。

很多事开始是很难的，在想象中也是很难的，只有在你践行后才知道其实也没有那么难，甚至说很简单，跑步是孤独的，不同其他一定要有伴，打球要伴，跑步不用，唯一陪伴的是自己。我每次跑步都是自己一个克制自己去跑，配速任有自己决定。跑步是一个人的事。你听见自己的心跳，你的思绪翻飞，你的眼睛直视前方却可以对全世界视而不见，你和自己对话，你听音乐，和全世界沟通……

还是很孤独。也会有挫败感。跑着跑着那种孤独也会是一无形的陪伴，有开心有快乐。跑着就是开心的，也不会觉得这一切有多少难。

有些人有时会半开玩笑的，说很羡慕我一直在坚持跑步，是一个运动达人，满满的正能量。其实这是言重了，我没有那些概念，如果说我的坚持和跑步能给你们带那么一丝丝正能量也是极好。记得是有几个朋友天天看到我跑步打卡，后来也会去跑，看到自己能影响人还是很开心的。其实我是一个不会跑步的人，跑完也不会拉伸的人，所以一直这么胖，还长了一身肌肉。只是觉得跑步很简单，我之前有一段时间吃的很多，胖了很多，偶尔还经常有朋友打趣到，说你再胖下去，就嫁不出去了什么的，哈哈特别想减肥，一时兴趣去办了健身卡。但是去过几次我觉得去健身房太麻烦了，路上还要很多时间的。就没去了，跑步不同随时都能跑在哪都 可以跑。

不过一个减肥屡战屡败的我来说，现在减肥是释怀了，再说现在病痛那么多，我也是一个怕死又悲观的人，明天和意外谁知道哪个先来呢，所以开心健康最重要，也并不会像朋友说的胖女就没有春天什么的，如果一个人只因为你胖还不爱，那大概也不是爱。所以我现在也会天天抱怨自己胖，但是减肥这事我不想折腾了，跑步也不为减肥，只为喜欢跑而跑着。不管配速不管跑多远，自己跑的舒服开心才是最重要的，很多都不必太刻意，顺其自然就很好。但你能坚持去跑步的时候，人也会变得能冷静，更能坚持，更阳光，在其他的处事上也能很好，其实这就可以了。

每次跑步都 很开心的，打卡有人点赞有人鼓励，也是满满的幸福。上次去跑马之前主管还发来祝福，多少还是很感动，虽然她平时对我还是很好的，对我工作的肯定，每次出差很多事都能放心的交给我去处理。那是外话，但是在工作外跑步还能鼓励和祝福就感觉很不一样，感觉是得到了一种支持，每次跑马排休都不用多说，直接给我排好，特别非常感动特别开心。

跑马拉松现在也是慢慢成了一潮流，但是觉得我还是别从众，我之前就是有点从众，跑过一次就明白了，跑马拉松这件事也是正确的对待就好，毕竟也是时间和金钱的消费，如果自己真的喜欢，可以去外面跑跑，也是当作就是一种旅行，可以认识很多志同道合的人。不必说一定要去怎么样，线下线上哪跑都是一样的，可以感受到那种大家一起上路的开心和快乐，但是适当适量就很好，认真的去报名去跑，我觉得半马基本每个跑步都 都 可以跑的，3小时关门真是很充裕了，竞走都 可以的。但是全马还是谨慎，靠的是一个耐力和毅力。别太强迫自己。有点怂的我明年也想去试试哈哈。

在我的计划里，是想着通过跑马去旅行，毕竟我是一个特别贪玩又能折腾的人，生命不息，运动不止，觉得单纯的去各个城市跑马我可能消费不起，时间和金我都 消费不起，还没有那种条件，也显得无聊。来去匆匆的那种我也不能接受的。每年适当的去几个城市，跑跑马拉松然后旅行，就不会显得是刻意去跑马，只是去旅行的时候玩的开心之余，顺便去参加个马拉松应该会不错的，计划是这样的，能不能践行还在筹备和努力，开心最重要。我大概是不会为了跑马而跑马，为了跑马我大概会跑线上。希望在以后可以一年去三五个城市旅行跑马，也是我22岁后的一个人生目标。喜欢那种在路上的感觉。看风景也是看跑道。

今年也是很幸福，30年的杭马报名未中签，然后有幸在微博得到了一个赞助商的免费半马名额，幸福来的太突然了，真的很感动，今年的杭马也是我22岁的生日愿。谢谢新体育。后天我会好好跑的。

村上春树说:“跑步，不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”

跑着给自己的每一天带来活力，给自己带来一个健康的身体。带来快乐，也是希望有一天能和你一起上路。无论如何，不间断的跑步，令我舒服，令我成长。

不管我能跑多远，能跑多快，能坚持多久，随意就好，希望可以坚持久一点，阳光久一点。

生命不息，折腾不止。

跟跑步有关的碎碎念