【燃梦行动.阅读】
我是诗鹤远方。
我在坚持“燃梦行动”！
目标虽远，持行必至！
持之以恒，久必芬芳！
【目标】3年100本书
【打卡】第7天第2本书20220816
【书目】《教师不可不知的心理学》
【作者】唐全腾
【版次】2008年7月第1版
【页数］1——179页
【进度］序
【用时】20分钟
【感悟】很早就想学习一下心理学的知识，这不，经过培训老师的点拨，终于买来了一本来啃。
今天只是读了一些前面的前言，了解到作者本来是一个理化老师，但是因为在教学过程中意识到了自己的退化，所以就兴起了进修的念头，并且付诸行动，着实让人敬佩！
通过读序，我了解到了一个概念：习得无助。它是指个体长期处在一个焦虑而自觉无法逃脱的环境时，久而久之产生的一种消极情绪。我感觉我很多时候就处于这样的一种情境中，或许是对于教学的一种焦虑吧！
知道了自己的处境，然后想方设法去改变，尤其是通过读书去提升自己，应该就能逃脱“习得无助”吧！
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本文标题：努力提升自己，摆脱“习得无助”
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