文|含含
傍晚的时候有些流鼻涕，晚上回到家赶紧喝了两包感冒灵颗粒。
意外的十一点就困了，闭眼睡觉。
两点钟，迷迷糊糊的又醒了，是再也睡不着了。
这么多年，还是没有学会照顾自己，安置好各种情绪和心情。
以及半夜醒来后，那种特别想摆脱掉、无所适从的感觉。
很难睡个好觉，这么多年一直都是。
不是睡不着就是早早醒来，要不然就是经常晚上做噩梦吓醒。
严重的睡眠障碍似乎占据了我的前半生，在眼睛上留下了两个淤青的熊猫眼。
救赎，渴望解脱。
文|含含
傍晚的时候有些流鼻涕，晚上回到家赶紧喝了两包感冒灵颗粒。
意外的十一点就困了，闭眼睡觉。
两点钟，迷迷糊糊的又醒了，是再也睡不着了。
这么多年，还是没有学会照顾自己，安置好各种情绪和心情。
以及半夜醒来后，那种特别想摆脱掉、无所适从的感觉。
很难睡个好觉，这么多年一直都是。
不是睡不着就是早早醒来，要不然就是经常晚上做噩梦吓醒。
严重的睡眠障碍似乎占据了我的前半生，在眼睛上留下了两个淤青的熊猫眼。
救赎，渴望解脱。
年纪大了，要学会早睡。更要学会好好照顾自己和自己的情绪。
很久之后 我还是没有学会如何处理自己的坏情绪
晨练后安坐下来恍然间第一次看到身体陪伴56载已是座上客 如影相随默契配合甘苦与共风雨无阻往后余生我们开启新征程 以...
今天还是没有控制好自己的情绪，不说了。明天一定要控制好自己的情绪。
不要怨恨，你早已明白，错误的感情不会有好的结局。所以，藏好你的爱，如果他也有，关系不会这样差。如果他成熟，或者在乎...
学会控制好自己的脾气，谁也没有责任承担你的脾气。可以有脾气，但要学会控制好自己的脾气。做一个会管理自己情绪的人。
情绪有时就像我们的朋友，有时还会成为我们的敌人。在有情绪的时候，要么是我们驾驭情绪，要么就是被情绪控制。...
1、工作 今天无心工作，空洞的不晓得在忙什么，直到下午都还有点没有缓过来，今天的工作任务没有按时完成。小本子封面其...
一个人最顶级的智慧，就是懂得修炼自己的情绪。 作家狄更斯曾说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。” 有句话说...
二十几岁，奔三的年纪，开始学会整理自己的情绪和生活，回想以前的点滴记录，似乎每年回头看自己都是这样的感觉：幼稚，好...
本文标题：这个年纪，还是没有学会安置好自己的情绪
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