8.18何苗：点灯与抄经——与心理学有异曲同工之妙

今天是8月18，观音菩萨的加持日，好日子，和好朋友一起去佛堂抄经。

我出生于农历二月十九，俗称观音诞，也就是观音的诞辰之日。我也不甚清楚，这种命格是犯了大的忌讳，还是意味着生来就得到护佑。曾遇过几个通灵的，说我有大财，财没看到，“千金散尽还复来”倒是体会不浅。

一

点灯之前，有净手仪式：

一敬我身，令我百病不入；

二敬我口，令我口吐莲花；

三敬我意，令我心想事成。

初次近距离接触佛教礼仪，发现其内涵和心理学一脉相通。不断的重复与暗示，人的潜意识是可以接收到的。什么是潜意识？就是意识层面以下的东西，看不到摸不着说不清，但是真实存在，能量强大。畅销书《秘密》，通篇讲的只有5个字——吸引力法则。所谓的吸引力，就是自己对潜意识的不断加持。我自己也有过这样的体会。考研那年，为了拼川大，我吃了一年的四川腊肉盖饭。将心力集中在一处，就一定多多少少有成果。

二

点灯，是点燃智慧之灯。演奏梵音的时候，要求睁开双眼，因为眼睛是心灵的窗户，要保持一份觉醒。其实，这就是心理学中“自性”的过程。通读曾国藩的传记，他戎马一生创造无数奇迹，一辈子，曾国藩都有写日记的习惯。写日记就是最简单的自省的过程。弗洛伊德也说，人分本我、自我、超我。跳出一个“我”，旁观另一个“我”，就能保持一份通透的体悟。

三

九节佛风，我是第一次做，这个过程和催眠极其相似。静坐，想象，调整，感受。最近几年心理咨询中流行“意象对话”技术，其核心还是静止状态下进入潜意识，通过深层的修复和修通，达到改变行为和语言等外显状态的目的。曾经做小组成长，其他咨询师看我的意象，竟然如出一辙说我是“猫”，温顺灵性，娇媚危险。我曾经也自己做自由联想，看到过躺着尸体的病床，看到过窗外一闪而过的幽灵，被人从背后横刀直入，也苦苦找不到逃离的出路……

看见，面对，修通，幸福就会慢慢到来。

四

抄经，是一件简单的事，却是一件不容易做好的事。生活中，有很多事都有类似的功效，比如编织、画画、读书……凡是可以让人一个人安静下来的事情，都有心灵疗愈的功效。我研究生的导师是华西的精神科医师，每天从全国各地慕名而来的人层出不穷。这些人都有一个特点，就是有无法开解之痛。导师一般也不会说太多，但会根据每个人的情况，安排一些事情给他们做。于是，这三年，我读着心理学的专业，却上过京剧课，纂刻课，书法课，国画课，舞蹈课……其实，每一门课，其本质都是一种心理治疗！

五

这些年，我读过很多心理学的书，各种大小流派，各种技术技能，现在数来，恐怕哪门课都无法及格。所有的理论和观念，最后总会殊途同归。

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