好好消磨时光   自然远离焦虑

好好消磨时光   自然远离焦虑

      如何消磨时光不至于空虚焦虑？无节制的煲剧会让你身心俱疲，后悔时光易逝；过于忙于家务琐事，会让你生活寡然无味，易生悲观消极情绪，搞不好还会引发家庭家务分配战争。

    剧可以看但别沉迷，它是劳累后适度调节身心的小点，当不得主食；家务琐事是生活不可或缺的刚需，但不需要每天花大量的精力去完成，家是让人轻松自在的，不必要每天做得那么窗明几净，自己累，说不定老公还嫌烦，觉得处处受限制，因为男人天生不太爱太整洁，他们更喜欢自在。

    所以多省出一点时间，可以健身美容养颜，可以读书听音乐，可以开展亲子活动，可以做自己喜欢的任何健康的活动，如果你还有更宏伟的目标，还可以利用闲暇充充电，都不失为美好的选择。

    焦虑感是现代生活节奏紧张的副产品，远离焦虑感最佳的武器其实就是让你的生活过得更有意义，确定一个小小的目标，或者明确几个小小的心愿，然后去一一实现它，会让你不断有新的成就感。迷茫时，多读读书，我就特别喜欢的是心理学书籍，大量的阅读会让很多的迷茫豁然开朗，会让空白的时光变得厚重有益；我们不要总去追求“有什么用”，正如有几句话说得好，“但行好事，莫问前程”，很多时候的焦虑和不安就来源于我们过于的功利，还没付出就急于看到成果；还没经历一点点挫折就不堪一击。目光狭隘，所见到的，所感受到的不过井底之蛙的视觉。因为我们的狭隘，导致结果不是无意义的自卑就是可笑的自负，有人说，懂得越多越谦卑，经历得越多越平静，如同海纳百川，有容乃大……

      消磨时光，把时光浪费在美好的事情上，这绝对不是鸡汤文，是我们提升幸福力的了不起的本领，是用小确幸战胜焦虑的货真价实的好方法。时间一去不复返，如果这一天回忆起来是充实幸福的，你一定也是快乐平静的，不纠结、不懊悔、不遗憾，就必然更加从容面对一切，就必然不那么焦虑。

    “无迹方知流光逝，有梦不觉人生寒。”我写作，就是留下一点美好的记忆，当时光流逝，回头翻阅，你总能从这些日更或者说日记中，感受到当时的能量与心境，不至于一片空白；总能通过这一串串回忆，把平淡的岁月打磨成值得回味与追忆的美梦，于是人生就有了灵气，如同流动的泉水，鲜活起来。

    写作不为其他，只是热爱，如果恰巧也能让路过的人感同身受，善莫大焉。