昨天过得积极，今天过得颓废，状态不太稳定。
今天完成非暴的总结，四要素，观察感受需要请求。不管使用什么，都先爱自己，没有那么多“应该”，我应该一直漂亮，我应该一直懂事，我应该一直好妈妈，我应该……
用“选择不”代替“不得不”，先看到自己的内在需求，如果我低谷，是因为我内在需求是什么？
今晚徐老师来了，同学聚会，时光20年过去了，有些事不禁想，最青葱的岁月……
昨天过得积极，今天过得颓废，状态不太稳定。
今天完成非暴的总结，四要素，观察感受需要请求。不管使用什么，都先爱自己，没有那么多“应该”，我应该一直漂亮，我应该一直懂事，我应该一直好妈妈，我应该……
用“选择不”代替“不得不”，先看到自己的内在需求，如果我低谷，是因为我内在需求是什么？
今晚徐老师来了，同学聚会，时光20年过去了，有些事不禁想，最青葱的岁月……
昨天过得积极，今天过得颓废，状态不太稳定。 今天完成非暴的总结，四要素，观察感受需要请求。不管使用什么，都先爱自己...
＃在路上＃ By周舟20220511 践行非暴在路上 《非暴力沟通》的四要素，观察，感受，需要，请求。 关于请求 ...
8-1研究雨涵的冰山和案例上的四要素，用“自我倾听”的格式，试着梳理一次她案例的内容。 让我们先来重温非暴四要素：...
非暴力沟通的四个要素：1．观察2．感受3．需要4．请求 借助这四个要素诚实地表达自己，是非暴力沟通的一个方面。非暴...
非暴四要素的故事…… 倾听自己: 妈妈在上英语课，孩子很想黏住妈妈，在妈妈腿上吃东西。（观察） 我感觉自己有些为难...
终于将《非暴力沟通》全书读完。 前面几个章节介绍非暴力沟通的观察、感受、需要、请求四个要素。后面几个章节介绍了非暴...
当我们已了解了使用非暴力沟通的四要素学会倾听和适时合理表达来发展友谊，促进家庭和睦，改善工作交流。其实，非暴...
非暴力沟通模式的四个要素：a、留意发生的事情；b、表达感受；c、说出哪些需要导致那样的感受；d、具体的要求。 非暴...
《非暴》中对第四个要素请求做了如下阐明： 第一、请求用正向的方式表述。比如若要提醒学生上课准时，最好对他说7点50...
非暴沟通虽然有四个要素，但排在第一位的是观察！ 比如我自己，如果要喊乐乐吃饭了，洗澡了，写作业了，我很少会走到她跟...
本文标题：非暴四要素20220710
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rmowbrtx.html
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