你听说了吗，有一种胶囊吃了可以让人变瘦？
华盛顿大学有一个教授做过一个实验，他找了一对双胞胎姐妹，一个特别胖，一个特别瘦，然后把她们的粪便分别做成了做成了便便胶囊。
接下来，教授把实验室的小白鼠分成两组，一组小白鼠的食物里面混入了胖姐姐的便便胶囊，而另一组小白鼠的食物里面混入了瘦妹妹的便便胶囊，其他食物都是一样的。
经过了三个月，教授神奇的发现，吃了胖便便的小白鼠变胖了！
这篇发表在科学杂志上的实验研究，证实了人体的肠道菌群在某种程度上决定了我们的胖瘦。也就是说，我们的肠道里面有两种菌群，一种胖菌可以让我们变胖，而另一种瘦菌可以让我们变瘦。
嘿嘿，不好意思，如果你接触到了这种肠道菌群里面的胖菌，胖菌再繁殖胖菌，你就会越来越胖的。
目前已经有科学家在研制可以让我们变瘦的胶囊了，那在瘦胶囊上市之前，我们能做些什么呢？
其实我们每个人的肠道内都有胖菌和瘦菌，胖菌是阴沟肠杆菌，痩菌是拟杆菌。如果我们少给胖菌一些食物而多给痩菌一些食物，让体内的胖菌减少而痩菌增加，我们不就越来越瘦了吗？那么具体该吃些什么呢？
研究表明，胖菌喜欢吃甜食，而痩菌喜欢花青素，所以聪明如你应该知道怎么吃了吧。
今天小编就推荐一款痩菌喜欢的美食，希望大家可以越来越瘦：
痩菌美食——银耳紫薯菊糖羹
美食特色：
在这个食谱里面，我们用菊糖代替了平时常用的冰糖或者白砂糖。
「菊糖」是从植物里提取的一种天然果聚糖，它与蔗糖的口感相似，有很高的甜度，但是它的热量却很低，非常适合糖尿病、肥胖患者等特殊人群对食甜的需要。最重要的是，菊糖不是胖菌的口粮，某宝有售，亲们自行准备。
食材：银耳、紫薯、菊糖
步骤：
1、银耳提前泡发，去根，切碎备用；
2、紫薯蒸熟，切丁备用；
3、汤锅放入清水大火烧开，放入银耳，待水再烧开后转中小火煲煮40分钟左右；
4、放入菊糖继续煲煮10分钟左右；
5、出锅前加入蒸好的紫薯，紫薯预热即可关火出锅，紫薯银耳羹就大功告成了！
小贴士：
1、银耳提前泡是为了有效减小煮的时间，50分钟是个大概值，根据银耳的情况而定，汤汁浓稠即可。因为银耳中对皮肤有益的胶原蛋白主要是要煮出来才容易被吸收
2、切好的紫薯丁内可以挤上柠檬汁，这样能预防紫薯氧化变黑；
3、要等银耳将将煲熟时再放入菊糖，如果过早加入会破坏菊糖的稳定性；
4、熬煮紫薯的时候应该注意，温度不能过高，时间不能过长，否则紫薯内最有食用价值的花青素会被破坏。
今天小编推荐的这道食谱内，紫薯富含花青素，可以滋养体内的瘦菌，而菊糖虽然味道甜美，却不会增加体内的胖菌，因此这道紫薯银耳菊糖羹，可以有效的调节我们肠道内的菌群，帮助我们减肥减重。
对了，紫薯银耳羹内再加一物，还可以让我们的皮肤变得水灵，以后详细介绍给大家！现在，瘦身羹先煲起来吧！
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