换上新睡衣，吹干头发，认真护肤，端起一壶煮好的加了柠檬、金桔及姜片的茶进了卧室。
空调的温度刚刚好，预防新冠茶有点烫，樊登正在讲的章节是《如果生活不幸，那就学习如何幸福》。
和妈妈视频，今天症状都稍微缓和了一点点。我也放心了。其实好像除了慰问我也干不了别的什么。我也没有抗原，也没有莲花清瘟胶囊。
我说我一会儿就睡觉了，妈妈说睡这么早呀。我说好好睡觉提高免疫力。妈妈也在准备睡觉，不过这几年，她总是会被睡眠所困扰。
她每天大概只能睡五六个小时。所以特别羡慕我爸和我，是那种在床上很厉害的可以睡一天的人。而且只要一沾枕头就能睡着的人。
我和我爸羡慕我妈的发际线，我妈羡慕我们爷俩的睡眠质量。果然，你在羡慕别人的同时别人也在羡慕你。
这几年为老妈的睡眠我也颇费不少脑筋，可是收效甚微。春节回家得找个老中医开张方子，身子得微调慢养。
睡眠的确是个很好的东西。很多人终其一生都不会睡觉。
今天工作群里统计阳性的接龙，好家伙，全国已经有三分之一了。其中，武汉和成都都快全军覆没了。
嘉哥在群里发了祝大家身体健康百病全消的红包。分享了酒店睡了一晚，头也不疼了，腿脚更利索了。
我周末在家里呆了两个全天，每天睡到中午起床，晚上早早上床。发现这两天气色及精神都比平时好了不止一倍。就连体重都重回到了90以内。
整理、做饭、吃水果、读书、上课、看电影、处理工作、关心家人，不好的情绪竟也渐渐平复下来。
我今年新年为自己订的目标中今天看了看进度，发现有一项我是无论如何完成不了的，就算再冲刺及临时抱佛脚都完成不了的。
这一条就是希望自己这一年每天保持在23:00之前睡觉。我大概算了算，保持在23:00之前睡觉我的完成度竟然还不到二分之一。
可见这是一项多么难以完成的目标。早知道我应该将这一目标控制在每天保持在23:30之前睡觉，那么大概会有三分之二的完成率。
如今复盘下来竟也不知道是自己的目标不合理还是这个目标实在是难以抵达。《庄子·让王》中讲：“日出而作，日落而息。”
可是现在遵循着庄子的这一条日落而息的人应该寥寥了吧。但是电影里面在讲《人生大事》是生死，比生死次之重要的应该就是睡觉了吧。
从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。
恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。特别是如今阳性肆掠的时期，我更应该好好睡觉。这个特殊时期，好好睡觉就是躺赢。
看了看日历，刚好2022年倒计时最后两周。这14天，一定要做到每天晚上23:00之前入眠。先日落而息，再才能做到日出而作。
保重自己，好好睡觉，好好吃饭。
收录于合集 #尘事
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【尘事】满城尽带的恐慌
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