怎么礼貌拒绝别人？

      生活或工作中怎么礼貌拒绝别人呢？有一个委婉公式可以做参考：

礼貌拒绝=表示感谢+拒绝原因+替代方案

表示感谢：感谢对方想到你、认可你，或者为你付出的时间和精力等。

拒绝原因：从对方的角度表达原因，为对方着想，这样对方更容易接受。

举例

如何拒绝同事推过来的工作？

（表示感谢）谢谢你能想到我，或者谢谢你对我工作能力的认可。

（拒绝原因）我手头上有好几项工作正在做，包括工作1、工作2、工作3……我怕再接手您的这个工作，我就很难保证完成的时间和质量，耽误和影响您的工作，辜负了您对我的信任。

（替代方案）要不这样吧，我把之前的方案发给您参考。或者您问问张三，他刚结束了A项目，他的能力完全可以胜任这个工作，他也是一个不错的选择。