拒绝抱怨

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-03-07 00:11 被阅读0次

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    很多时候我们总在不断地抱怨,抱怨没有能力过上自己想要的生活,抱怨工作总是不能得到别人的认可、得不到晋升,抱怨身边亲近的朋友家人等等。

    我们的成绩并不会随着抱怨而提高,我们的困难也不会随着抱怨而自动解决。我们越是纠结于一个问题,越是不停地抱怨,其实就是在抱怨自己没能力解决它。我们每个人都倾向于不由自主地 “扮演” 我们向别人描绘的那个样子,直到成为那个样子 (这个过程其实就是大脑重塑的过程)。我们或者他人在开始抱怨的时,说着说着就开始进入了表演状态,投入的样子,需要别人的同情和理解,甚至是全世界的同情和理解,为了让别人甚至全世界的同情,循环往复,不由自主地扮演起更惨的角色,演着演着,别人还不怎么样,自己就先信了,任由自己变成那个更惨的角色。

    抱怨的最大的坏处就是它并不解决任何问题,抱怨只能是向别人展示我们的无能、无奈而已。我们注意力和时间都是非常有限的资源,抱怨本身也在消耗资源,我们多一份时间抱怨,就少一份时间解决问题。当我们遇到麻烦,遇到问题,能解决就解决,不能解决就承受,这才是我们该有的正确态度。既然这个问题一直纠缠着,说明我们暂时没能力解决它。谁都有能力不够、被困在原地的时候,最重要的是接受它。既然是暂时解决不了的问题,那抱怨就只能是一种情感浪费,还不如把抱怨的时间用来提升下自己。

    我们常常将自己的价值寄托在别人的评价体系里。如果我们的努力没有得到别人的认可,那它就是白费的;如果我们的成果没有被别人接受,那它就是没有价值的。这样,我们的生活就多出了很多不必要的抱怨。因为我们永远控制不了别人。既然我们能控制的只有自己,那不妨把评价标准从别人那拿回来。我们做这件事是因为这件事该做,并且有助于我们成长,而不是为人获得别人的认可。

    当我们指责别人的时候,会产生一种莫名的优越感,让我们觉得别人做的都不好。并且我们希望别人能够知道这一点,于就会不由自主地说出来给别人听,或者干脆说给自己听,让自己觉得舒服一些。即便对方真的错了,也并不代表我们一定是对的,况且很多时候只是看待问题的方式不同罢了。我们必须摒弃通过抱怨得到的优越感,那优越感很不真实。

    我们的大脑无法同时专注于两件事,一旦开始让自己行动起来,就没有时间抱怨了。

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