时刻评价自我现状与目标的gap，但要产出行动而不是情绪
时刻评价自我现状与目标的gap，但要产出行动而不是情绪
头脑风暴（痛点分析） G：Goal 目标 R：Recently 现状 G：Gap 现状与目标的差异 W：Way 方...
评价分两种，自我评价与别人评价。 如果按自我评价去行动，我们就是自己的主人。 如果按别人评价去行动，就会成为别人的...
昨天学到设定目标和找出现状与理想的差距，今天看如何具体行动。 具体行动 为了弥补现状和理想目标的差距，可以做什么？...
基于当下现实，现状的持续改进，第一就是认清现状，不加任何成见的看待自身的现状而不是评价，没有任何积极或否定的评价。...
虽然这个道理应该很多人都懂，但是真的能够不被情绪所影响的人还是少数。 我自己就是一个很容易被情绪影响的人，会有各种...
1.目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART法则[插图]？ 2.行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行...
抑郁患者要学会自我表扬，就要学会把自己的现状与最糟糕的状况（或者与过去）相比，而不是与自我的理想状态（或期望的水平...
一.为什么需要觉察负面情绪? 负面情绪是一种能量，它来自于现状和目标的差距，如果不能觉察到负面情绪，而任由情绪发泄...
01 自我提问 结合月目标来审视关键目标的实现情况，而不是所有目标的完成值。向自己提问： 本月的目标与期待是什么？...
本文标题：时刻评价自我现状与目标的gap，但要产出行动而不是情绪
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