持续践行，一路同行
“You pile up enough tomorrows, and you’ll find you are left with nothing but a lot of empty yesterdays.”你堆积了足够多的明天，却发现只剩下更多虚无的昨天。”
每一次的坚持，最后都会化成记忆融入你的生命。
坚持或许有点难，但未来的你会在某一天感谢今天坚持的自己。
每天清晨起床，总有很多事等着你去做，去成为各种设定好的角色，而唯独成为自己的时候最少。
于是，你必须要对他人负责的事越来越多，唯独完成自己的事越变越少。
当然，下面有八件事，你也不必去完成。
1.睡7小时以上
手机出现后，夜晚的都市总是更加的灯火通明，睡眠时间也变少了。
越来越追不完的剧，越来越便利的送货，总是让人不想早睡。
就更不用说996加完班回家的你，总得享受片刻的休息不是？
睡7小时？
别开玩笑了，为了更好的明天，你只能睡4小时。
记忆力，注意力，通通都不重要。
重要的是学习的形式要做够，现在不是流行每天学习一小时，30天走上人生巅峰吗？
只有无聊的人才会睡七小时这么长的时间吧？
反正上班时间很长，也可以打会儿瞌睡，再看会儿手机吧，你还不困。
2.冥想10分钟
如果说昨天吸收的知识还不够多的话，那今天就应该拼命的吸收更多，不然，怎么对得起这个信息爆炸的时代？
原地盘腿，什么也不想？
简直不要乱说，你不会有这样的时间做这样本就不会完成的事。
更多的时间要留着聚会，唱K，认识更多更厉害的人。
时间如此珍贵，一定不能浪费。
现在物质条件如此的好，谁还能把自己逼成苦行僧呢？
智慧和金钱相比，当然是金钱更可爱些，你说呢？
这不，到处都有各路大师精英帮我们构建更好的明天，还担心什么?
3.反思昨天的生活
昨天已经过去，还谈什么昨天？
要谈也要谈更美好的未来。
每年一次出国旅游，每个月都要买买买，每周都要聚一次，每天都要好好吃一顿，昨天？不是才喝醉，今天还宿醉不醒？
反思是个什么？
不反思，不也没有什么变化，何必浪费那时间。
再说，费劲回想昨天，真的有点感觉自己变老了，真心不要这样，你永远都是年轻18岁，好吧？
不是说，行动最重要吗？
现在已来，昨天不重要。
4.写下短期目标
你的短期目标是什么？
就是吃好喝好玩好的话，那很简单，如果想要复杂一点的，那就是21天赶紧学会一样赚大钱的技能，或者一个月减肥10斤。
短期目标不难实现，写下来反而变得有点难。
买个笔记本来记录倒很简单。
就这样，赶紧去买个笔记本，然后就没有然后了。
还好笔记本也不贵？对了，说的不是苹果笔记本。
5.有点艰难的运动
有攀比的运动更容易坚持，比如，跑马拉松，因为总能看见一大群人在公园有节奏的跑圈，总感觉很厉害的样子。
还有马拉松比赛，还能去全国各地旅游，不错不错。
但是，为什么每天下班后想运动又动不了？
还是早上更好运动？
早上还是用来睡懒觉比较好。
减肥用节食的方法可能更好。
保持好身材，那是真的体现了有钱有闲有毅力。
你的运动，令人羡慕。
6.洗个冷水澡
越是剧烈运动，越是需要冷敷。
这和大众通常认为的要热敷是完全想反的，有点反直觉。
不过，医生都这样说。
在受伤后才发现，要相信科学的力量。
冷水澡夏天洗都需要意志力，更何况冬天。
但是一旦洗过一次，就会发现，那种酸爽感，真的不能用言语表达，只能去体会。
意志力强与不强就是靠着这个来区分，但是你完全可以不做。
因为意志力好像也没有什么用处。
7.听或看一本书
app是个好东西，总能发明出一些意想不到的用处，就想不想看书，可以听书一样。
手机打开，经典尽收脑中。
然后多年后，记住了一个书名叫四大名著，然后就没有然后了，倒是电视里那个孙悟空记得很清楚。
学习从来都是在学校才做的事情。
看书也是要自己开心，自己都不开心了，那还有什么意义。
看书不过是一种选择，你说呢？
8.准备实现长期目标
准备实现长期目标，就是长期的想着目标总有一天是会在明天实现的一种过着毫无准备的今天的生活模式。
持续践行
行动只有完成0%和完成100%的区别，选择很重要，不同的选择决定了不同的算法。
看是正向，可能是负向，看似负向，可能是正向。
人生就是不停的选择然后用对应算法构建的一幅地图。
你的人生算法是什么？
持续践行，一路同行。
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