界限感

渐渐地，你的习惯不再与单一的触发因素相关联，而是与这种行为周围的整个环境相关联。情境变成了提示

我们要有界限感！生活场景中，书房就应该看书办公！如果我们拿书房做了别的事，那我们就会出现不专注的状态！所以我们可以整理一下自己的房子，看一看那些地方应该要明确起来！