今天遛娃的时候和小区的一个宝妈聊天，她为孩子的身体素质忧心不已，因为她家宝宝都六岁了，但身高和体重还不如五岁的孩子，长得像根豆芽菜，更要命的是，免疫力很差，只要周围出现流行感冒或者容易传染的小病，立刻就会中招，一次都没拉下过，都快把她急崩溃了，最后问我，你家宝宝那么结实，你是怎么带的？确实是，凡是见过我家大宝的，都会感叹得发出同一句话：“呦，这孩子长得真壮啊，跟小坦克似的，饭量一定很好吧，是不是从不不挑食？你是怎么做到的？
关键这不是单纯的胖，而是真的壮实，精力充沛到无处宣泄，打眼一看，就知道这娃身体倍棒吃嘛嘛香。幼儿园交叉感染，经常是一个宝宝感冒发烧，全班一大半小朋友都会因为被传染倒下，但她几乎不受影响，就因为免疫力超强。最夸张的时候全班二十多个小朋友，因为发烧传染只有两个还能正常上课的，她就是其中之一。但对于她结实这个夸奖，我感到很无奈，明明一个娇俏的女孩子硬是长成了女汉子，以后会不会她老公会不会挨她揍，我有些拿不准。
后来追本溯源，发现孩子的身体素质还有免疫力，饮食习惯关系只是一个方面，还有些因素比饮食习惯更关键。
孕期注意养护是决定孩子身体素质第一先天因素。
当我怀着老大时，一家人真是把我这个准妈妈当宝对待，什么好吃的都会先给我。新婚燕尔的，跟老公还处在你侬我侬的阶段，自然心态极佳，而且相比现在当时年纪还小点，自身身体素质也不错。
吃饭问题自己也不怎么挑食，而且特别注意不吃垃圾食品，注意休息。当时每天睡觉很多，家人还在劝我出去走走，但真的是懒得出门。这跟孕妇所产生的激素以及每个人习惯也有部分关系。
而在生老大的时候，也没怎么受罪，当时见红都两三天了，最后紧要关头还是被一位主任给用胳膊肘压出来的。总之从怀上老大一直到生都是一切顺利，心情舒畅的。
但到了老二就出了问题，本身这个孩子的到来就是一个意外，恰巧那个时候还在做一个很重要的项目，当时还在纠结到底要不要这个孩子。所以，整个孕期都有忐忑不安的感觉，最后决定生下来，但心态还是有些崩溃。
特别是不能按时吃饭，又得经常出去工作，还得为家里经济考虑，婆家盼男孩盼了好久，自己心里还在想二胎是男是女问题。由此可见，哪有心情去安胎，那段时间什么都顾不上，甚至把自己当做没有怀孕，挺着大肚子到处联系生意，最后还差一个月生的时候，疼的要生要死，还被老公叫去当助手。现在回想起来，心里感觉凉飕飕的，女人怎么这么难，生孩子养孩子不说，工作家务什么都不能少。
结果老二生下来，没过几天就感冒生病，一看就知道，远不如老大的身体素质。同时没有顾得上老大，她竟然也状况百出，开始经常生病。要知道她快三岁了才吃药什么的，以前就是因为自身身体素质好，免疫力强，根本不怎么生病。
因此，孕妈的孕期要重视起来，孩子身体素质就是在这个时候打造的。就像盖房子一样的道理，这是在打地基，只有地基基础牢固，才能稳稳当当越盖越高。
第二个关键因素：后天之本就是脾胃问题。
有的孩子先天不足，身体素质的确不是很好，长得特别瘦小。这个时候你就是再追着喂饭，他也吃不上。不是他不饿，而是自己身体真的吸收不了这些饭菜。更有的父母一看孩子不吃，就喂养零食。这更容易养成坏习惯，造成不好好吃饭的另一个原因。
要想孩子身体将来强健起来，就要保护好脾胃才行。不然会出现胃强脾弱，吃得多但消化不了，孩子就会出现积食和腹胀等情况，就会更吃不下饭，如此恶性循环，孩子身体就会弱不经风。
真想要孩子健康，怀孕期间就得注意不吃寒凉食物，这至关重要，孩子还在胎里，元气和阳气就被严重损伤，出生后你怎么补也补不回来。其次，少食多餐不挑食，多喝五谷杂粮养好脾胃，五谷杂粮是养脾胃最好的东西。比如每天的早餐给孩子做一杯五谷豆浆，拿一点米一点豆子提前一晚泡水里，第二天扔豆浆机几分钟就好，简单省事。每天晚上给孩子熬小米粥或者玉米粥，可以熬的稠一点，这样孩子哪怕不怎么吃主食，脾胃也会受到很好的滋养。
养育一个健康孩子真的不易，父母从备孕时刻就得全方位准备。
每个孩子都是不一样的天使，我是福宝妈妈说育儿，关注孩子身心灵健康，和孩子一起成长。
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