今天是三月二十三日,星期一,天气中雨转阴,早班。
这个星期都是早班,我也喜欢上早班。早班就能坚持早起,早班也可以安心做商店街的事情。
之前跟课长申请过,能不能一直上早班,课长考虑到全课人的排班,只是说尽量安排,并没有答应我,让我有丝丝的遗憾。
不过早晚班轮流上,也有好处,可以让我适应不同班次。
今天早上下了一场大雨,后来雨停了,而且还有太阳出来。原来以为这样的天气可以持续呢,结果到两点多,又开始下雨了。
按照计划,今天下班后,我打算去跑步的呢。天公不作美,让我有些担心。
幸运的是,我下班后,雨差不多就停了。交接完工作,就赶紧回家了。回家后,天空渐渐明亮起来,还有一丝斜阳照过来。于是我果断决定,去跑步!
我下班时,儿子正好要用我手机做作业,于是我打算带儿子一起去。
我迅速换好跑步服,带着儿子出发了。儿子坐在后座上,自己在读英语课文。
我骑了大约二十分钟,才到达目的地。这时天空很明亮,在绿道上已经有爱运动的人儿在活动了。
我跟儿子商量,我们先绕湖走两圈,儿子休息一下,然后和我一起跑一圈,,再休息一次,再跟我一起跑一圈;可儿子却说, 我们一起走两圈,然后他跟我一起跑一圈,再休息一下,等我跑完一圈,他再和我一起跑半圈。
我们俩谁都没说服谁,只是我坚持跑完自己既定的目标,儿子最后和我一起走了两圈,跟了两圈,期间还走了一圈多。我觉得儿子今天的表现已经很让我满意了,因为他平时的运动量太小了,今天能跟我一起走路和跑步,已经是在进步了。
我想,假以时日,我相信儿子的体能会逐渐提高,也更会爱运动的。
儿子跑累了,在一旁休息;我自己又了四公里,总共跑了八公里呢,也算达成我的预定目标。
今天带儿子去,我一开始没有说要跑多少,只是叫儿子跟着,我们头两天走路,就相当于热身了。
今天温度还很高,穿短袖跑步很舒服。
跑步出汗排毒,增强睡眠质量,真挺好的。
希望儿子以后还愿意跟我一起出来跑步。
调整心态,适应新的环境,过好当下的生活。
相信坚持的力量,让记日记成为一种习惯。
加入简书日更计划第53天,相信自己一定行。
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