时间:2019年9月27日 5:00
地方:家周围
时常:16分钟（慢跑）
感悟人:雪萍
好久没有早起，起来跑步了，昨天参加了百人百天百练的开营仪式。
打算自己进行早起晨跑。记得准备出发的时候是5:00，那时刚换好衣服，脸都没洗就出去跑步。
拿好手机打开知识变现研习社的内容进行听。开始跑步大概跑了一共有16分钟。回来正好宝宝醒，照顾了宝宝，然后看群里的消息，开始准备《传习录》的共读录音。
说实话，自己以前很少接触这方面，现在接触了，刚开始的确是比较难的。其实有一点想放弃，但是还是坚持下来了。那录完了之后呢，群里的伙伴说第一次都是比较难的，往后就好了，给了自己很大的信心。
然后就是一直在照顾宝宝，在照顾宝宝的时候，我突然觉得第一天的早起和晨跑让自己的精神状态特别好。我能感觉到自己有那种特别困的状态，转到精神的状态。可以体会到那种就是不是特别累的感觉浑身充满力量。即使在哄宝宝的时候，我为了让他睡觉，在这边假装休息的时候，闭目养神的时候整个人的状态是放松的。
我想早起晨跑应该是有一定好处的。我慢慢的去体会记录，每一天早起晨跑之后的感受，一点点的，我就会体会到早起的好处。
今天开始下一个跑步的软件，看到帮主他们用的都是keep，我也下一个。加入这个的目的就是为了改变，为了挣钱，所以必须听话照做，100天必须死磕下来。
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