我很伤心，因为我不能控制自己的情绪。
2018.12.23 星期日 下雨天
我以为，我在长跑中一直跑到放弃的念头横生的时候，我还能忍受并坚持到终点，这就意味着我能在生活中控制好自己。然而，我错了。也许它们之间存在着一定的关系，实质却不一样。
在长跑中，我面对的是自然，面对的是自己软弱的内心。相对于面对另一个人，这会轻松许多。但面对有情感有生命的他人，个人情绪却容易像一匹脱缰的野马。
这使得我多次差点就和同一位朋友闹僵了。
事情发生之后，我也会反思自己的行为，并想着如何更好地去管理自己的情绪，但是当类似的小事情再次发生时，发展的情节又往往极具个性地偏离我设想的轨道。
幸而，和我相比，我那位朋友更能控制她的情绪。在我看来是如此。
我知道，自己得尽早地学会管理情绪的这门课程，如此才能与她及她们长久相处融洽。
我个人觉得，有些在生活中的一些行为是可以促进管理个人情绪的。
尽量让自己的生活有理有序。这点说的就好比一个精致女孩的生活，不要求所有生活用品都要买最好最贵的，却是最适合自己、最实用的。把所有的物件放在固定的地方，等到下次使用时能第一时间找到。地板和书桌都保持干净整洁。
不管在什么场合，都不要大声讲话。在和他人交谈时，压低嗓子吧。不要为了表现自己有多么地有能力，而去争执一时的心直口快。恰好相反的是，用一种中等声调更能赢得他人的好感和注意，它能更加体现出一个人的教养、素质。
不必太在意别人的说法，有自己独到的见解、想法。我就是很容易因为这一点而使情绪失控。不管是在别人面前暴露出来，还是自己暗自忍耐。我认为，最主要的就是自己太在乎别人说什么，可是别人说的也并非一定是正确的啊。你可以把它当成一种建议或是一种意见，但是是否采用的决定权仍然还是在你手里。
我很佩服的是，在我身边的那位朋友，还有现在在厦门工作的小姨，她们俩面对很多事，而这些事对我来说，都很难做到面不改色，镇定自若的，她们都能很平静地去应对。同时，令我费解的一点是，我这个中间人却还是处在一种相对暴躁的阶段。
网友评论