11月第14篇，1028字，共15656字
看来我真的太缺乏体能了，只要运动量稍微有点大，就容易疲倦，感觉体力不支。
糟糕的是身体的疲倦容易导致情绪问题，比如今天感觉很累，然后我就处在情绪低气压，差不多是一点就着的状态。
一直觉得我的情绪有毒，稍不留意就容易急躁。看来我的改变之路还很漫长。
就是感觉只要有一点不太开心的事，似乎就很难自我消化，或者需要调整好长一段时间。
想想，觉得确实要继续改善自己。
无论面对什么事情，都尽量保持正能量，或者换一种眼光来看待。
人生短暂，不要把精力放在消耗情绪上面。
其实今天本来挺开心的，体力不支是一个原因，后来又因为一些小事不开心，之后孩子不能让我满意又训了他一顿。
只到睡前情绪还是不佳，也不想陪孩子看书，之后孩子可怜巴巴的哭泣，我努力调整好自己陪他看了一本书。
之后又抚摸他的头，温柔和他道晚安，然后宝宝才终于安心地进入了梦乡。
02
总之我觉得自己对情绪的调节不到位，容易上头。
尤其这几天，有点暴躁，不知道是不是秋燥。
看书写作都似乎不太奏效，不知还可以试试什么方法。
或许我应该好好的休息一下，完全放空自己。好好的爱自己，珍惜自己。
亲爱的，发脾气的样子真的不可爱。
或许我的生气，不是因为外界，而是内心的投射。
请继续保持内心的平静，保持比较积极的情绪状态。
吸引力法则告诉我们，你是什么状态，就会吸引什么来到自己的身边。
比如，如果我今天能够保持愉悦的心情，那么应该是一个美好的夜晚，带着孩子快快乐乐地度过。
结果我控制不住情绪，然后把孩子骂哭，一个哭唧唧的夜晚。
03
这一点我真的应该深刻检讨，我太容易表露出自己对某件事情的不满情绪了。
在社交当中，显得很幼稚，喜怒形于色。
喜悦的时候就当是高兴的有些孩子气，也还没有什么大不了。
可是，当我控制不住坏情绪的时候，可能就让周围的人在心里给我打了个差评，留下了不好的印象，甚至可能因为自己的不良情绪无意中得罪了谁也未可知。
如果我能控制那么一下情绪，或许一些小摩擦就可以避免。
总之，对于控制情绪这件事，我一定要引起重视，万不可放任。
这个可能是许多因素综合作用的结果，但是无论怎样都应该从现在开始改变。
04
晚清重臣曾国藩，也曾经是一个急躁之人，在官场上得罪了不少人。
他后来意识到自己的错误，下定决心改变自己，每天复盘总结，从三十岁一直到去世从未中断，也因此取得大成就。
而且，他还思考教育问题，他的家书为无数人树立了家庭教育的典范。
我要下定决心向曾国藩学习，多反思自己的不足之处，克制情绪。
每日一省，反思自己的言行，愿自己真的能认真改正不足，做最好的自己。
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