掌控习惯

微改变，很受益

最近几天一直在听这本书，开始范范的读了个别章节，觉得实用，就又从头到尾听了一遍。

我多买了几支护手霜，分别放在沙发、梳妆台、洗手台、茶几上，只要我能稍微停留的地方，我都放了一支，哈哈，最近看到自己的手觉得好粗糙，总是忘记涂护手霜，遇见《掌控习惯》，立刻行动，手滋润多了！

一本书，好与不好，我觉得只要他能改变你一个认知，让你走在变得更好的路上，就是好书。

我之前一直早上诵读《轻而易举的富足》，总是读读停停，现在我把它放在我每天晨练放音乐的手机旁边，每天晨练结束，立刻诵读，一天在轻而易举的富足中体验最好的自己。

今天读到25课——放下控制。

一天在体验放下控制的感觉，今天周末，儿子10点上主持课，本来周末7点晨练结束会喊他抓紧起床，抓紧练琴，然后抓紧吃饭，抓紧赶车上课，因为下午要上钢琴课，中间就没有时间练了。

有没有发现，我用了好几个“抓紧”，我们好像一睁眼都在赶路，一天天急急忙忙的追逐。

今天早上，儿子刚做餐桌前，我准备说，“抓紧吃饭，你看你又起的晚了一点，还没吃饭，还没练琴……”这一串词是我平时在他起晚了时说的，今天准备开口就没说了，我说，嘴巴拉上拉链，我今天要体验交出控制权的感觉。结果是大家开开心心吃饭，我也很舒服。

吃完饭，儿子按照自己的时间安排，练完琴，喊我一起出去坐公交去上主持课，他把时间安排的刚刚好，一切都很顺利。

我们已习惯了控制，总想把一切控制在可控的范围内，其实，有时候，我们放下了，一切更美好，这是我今天体验的成果。

《掌控习惯》中还讲一个，如果你怕自己管不住自己，那就把影响你的东西移出你的视线，一个小的改变，可以带来大的收益，比如：总是看电视熬夜，就把电视移出卧室。

书中有一个故事，作家雨果，答应给出版社的稿子没有按期交稿，重新和出版社定了一个日期，为了避免之前出去应酬，而耽误时间，他把自己能外出的衣服全部锁进柜子，不写完稿子，不能出门，只给自己留了一件在家里穿的大衣。结果，他提前完成了稿件。

还有一个故事，也是一个作家，为了不让社交平台影响一周的工作，他让秘书周一至周五把电脑上所有的社交密码重置，直到周六才告诉他，这样即完成了一周的工作任务，周末又可以畅游社交平台。下一周开始，秘书再把密码重置。（实在管不住自己，你也找个人管管你吧，哈哈，这个方法，还不错。我为了不让我一天都在追剧，就不开vip，一天只看两集更新。）

还有很多，有空时，可以去翻一番，很多轻而易举可以实践的方法，立竿见影。

自律才能自由，加油，我儿子说，这是我送给他的至理名言，哈哈！