每个人都做过令自己后悔的决定。你是否已经let it go，还是仍深陷其中、难以释怀？推荐三段TED演讲，它们会分别告诉你：
－90%的人都为生命中重要的事后悔过
－为什么我们常常做出后悔的决定
－可以后悔，但不可以一悔再悔
演讲1:
Iman Aghay
“Small Bad Habits Cause Lifelong Regrets”
<小的坏习惯导致终身遗憾>
绝大多数的人都为生命中重要的事情后悔过，然而许多导致终身遗憾的事，往往就是我们每天都在做的一些小事。
－你是否在过着忠于自己的生活？
－使人空虚的坏习惯最终往往会导致遗憾发生。
－如果不采取计划和行动追逐理想的生活，我们最终会安于现状。
－现在就开始改变那些阻碍你实现梦想的坏习惯。
演讲2:
Dan Gilbert
“The Psychology of Your Future Self”
<未来自我心理>
哈佛大学心理学家Dan Gilbert从唯物辩证的角度解释了为什么我们常常会做出后悔的决定，相对晦涩难懂一些，不过只需抓住一个使用频率最高的词：Change（变化）。
－我们所有人都在围绕着一种错觉生活，那就是，我们每个人的过去都已经结束了。
－时间是一种强大的力量。它改变了我们的喜好，重塑了我们的价值观，改变了我们的人格。
－现在的你只是处于过度中，转瞬即逝，就像所有那些过去的你。
－在我们生命中唯一不变的就是变化。
演讲3:
Kathryn Schulz
“Don’t Regret Regret”
<不要一悔再悔>
作为正常人都会有后悔的体验。后悔一部分是来源于我们自己的想像，想像如果能回到过去，作出不同的选择，那么事情会发展得不一样。这个演讲告诉我们，问题的关键不是“生而无悔”，而是不要因后悔而厌恨自己。
－“后悔”有四个阶段：否认，困惑，惩罚，重复前三个阶段。
－要意识到“后悔”具有普遍性，并相信时间可以抚平一切。
－接受自己的不完美。“后悔”不是在提醒我们做过的糟糕行为，而是在提醒我们可以做的更好。
如果你仍然难以释怀，那么就写下令你感到后悔的决定，想想当初为何做出了这样的决定，希望你能够与过去的自己和解。
The End
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