昨晚不知道为什么睡眠特别少，今天也并没有特别影响白天的精力。
今儿晨练主要是手臂的内外旋，耗时挺长的，之后是太极拳起势，练习了一会。本来想完整打遍套路，结果途中又忘记了。最后的时候，练了练踢腿，没想到我可以踢得那么高了，这段时间的锻炼，带给我了无限的力量，督促我以后继续努力坚持下去。
上午因为自己没眼力架，自责了很久，中午开始自我疗愈，最后在活动中释然，主要是拍打大椎穴。今儿还拒绝了一位同事的帮忙邀请，主要是担心完不成她的任务，我这边也是很多杂事，破天荒的头一次。
非常感恩上午的尴尬，虽然自己很不舒服，但经历这件事，后期就会杜绝类似的事情重复发生，人都是在历练中成长。也非常感恩领导对我宽容和接纳。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
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本文标题：晨练15
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