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0410-2017精力管理

0410-2017精力管理

作者: 育心经典丽谦之家钟永平 | 来源:发表于2017-05-01 06:26 被阅读0次

2017年4月9日 星期一 晴

【早起】4点30分。

【学习】

1.通读《易经》升卦第四十六-兑卦第五十八。

【养生】

1.食疗:姜枣桂圆汤。

2.锻炼:

(1)蹲着2小时;

(2)抡胳膊100个。

【日记】

这周学习《精力管理》。

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