2017年4月9日 星期一 晴
【早起】4点30分。
【学习】
1.通读《易经》升卦第四十六-兑卦第五十八。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）蹲着2小时；
（2）抡胳膊100个。
【日记】
这周学习《精力管理》。
2017年4月9日 星期一 晴
【早起】4点30分。
【学习】
1.通读《易经》升卦第四十六-兑卦第五十八。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）蹲着2小时；
（2）抡胳膊100个。
【日记】
这周学习《精力管理》。
本文标题：0410-2017精力管理
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