坚持阅读、写作、锻炼108天，生活发生了哪些改变？

坚持阅读、写作、锻炼108天，生活发生了哪些改变？

2017年1月10日决定开始改变现状。

起因是受一本书影响，也是为了离开体制后能够活得更有尊严，落后就要挨打的道理谁都懂。

活了三十多年，时间对于我而言，一直都是可有可无的廉价物，用很时髦的话来讲，我一直就是时间的奴隶。

奥斯特洛夫斯基说过，对时间的慷慨，就等于慢性自杀。

对于我这种在“舒适区”待久的人来说，想改变并不是件容易的事，期间也遇到很多困难和挫折，所幸这108天，我都坚持下来。

这样的生活对我产生了哪些影响呢？不是三言两语就能阐述明白的，可能很多事情只有自己尝试坚持下来才知道它的好处吧。

毛主席说过，没有实践就没有发言权。

坚持阅读、写作、锻炼108天，生活发生了哪些改变？

1、我学会了阅读，不再是囫囵吞枣。

我喜欢看书，尤其是小说，什么玄幻、网游、都市，都是我的最爱，这些书看多了，啥也没学到，反而养成了难以改正的怀习惯：

一目十行，过目就忘。

为了真正地学习怎么阅读，我到处拜师学艺，购买多本关于阅读方法论的书籍，参加拆书帮线下线上活动，反正能学的都学了，108天坚持下来，适合我的就剩下拆书和思维导图。

拆书就是赵周老师在《这样读书就够了》这本书所提到的阅读方法，其核心是用三种不同颜色的便签做3类笔记：

第一类拆解（I）：用自己的语言重述书中的知识。第二类拆解（A1）：描述自己在工作生活中所遇到与之相关的经验。第三类拆解（A2）：以后我再遇到此类问题我怎么应用。

思维导图就是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法; 它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。

建议：1、最好是购买纸质书籍，不要舍不得花钱，不管什么时候，投资自己才是最好的投资。2、阅读要有方向，不能什么书都读，最好选择你感兴趣的主题。

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2、写作其实并不难，写多了，就知道怎么写。

万事开头难，不管是创业，还是写作。

其实一件看上去繁难的事，只要开始了，就会变得越来越容易，就看你敢不敢迈出第一步，只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。

接触简书后，我挺羡慕签约作者的，在输出自己的知识体系的同时，还能赚钱，这也是我一直追求的生活，可是当我拿笔码字时，犯难了，我并不擅长写作，还有点畏惧，这么办？

写，哪怕再烂的文笔，写多了，也会有进步，我特别感谢《简书》军迷编辑“西藏小战士”，他的鼓励和支持让我有了继续写下去的勇气。

虽然现在简书上的文章阅读量依然很低，但我能坚持日更千字以上，写自己感兴趣的事情；虽然现在文笔依旧很烂，但我能看到进步。

每位大神的形成，都是从日更一文开始的。最近同几位网络文学大神交谈得知，他们成长初期，都是坚持日更一文的。日写五千字是基础，日写两万字不是顶，反正不管好还是不好，就是坚持不停的日复一日地写下去，最终写成了通过码字年收入过千万的“神”。

坚持阅读、写作、锻炼108天，生活发生了哪些改变？

3、跑步不再是煎熬，成了习惯，就像吃饭睡觉一样。

每天下午四点半，我都会准时出现在操场上，活动身体，准备跑步。

风雨无阻，雷打不动。

村上春树说：“每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”

对于我，跑步真的成为生活中不可或缺的一部分，就像吃饭睡觉一样，每天出去跑上几公里，运动运动，出身汗，排解一天积累的废气，回来洗澡，就会觉得浑身顺畅，晚上工作的效率也会提高很多。

我虽说已过了而立之年，在每天跑步的过程中，让我感觉我还没有年龄想像的那么可怕，因为我依然可以跑，可以跳，可以蹦，可以闹。我虽说有了三十多岁的年龄，岁月的沧桑已经刻在我的脸上，写在我的身上，但我的心却还是依然年轻，依然充满活力，一切的一切都是因为我能跑。

我很享受跑步的过程和带来的好处。

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4、改变最大的是精神状态，有追求，有目标，所以更有活力。

每周阅读一本书；

每天至少三公里；

每天日更千字；

……

过去每天工作之外很迷茫，昏昏噩噩，打游戏，看小说，牢骚闲谈，日子过得无聊也无趣。

现在有目标、有追求，早上起床后，第一件事便是在手账本上记下今天需要完成的任务，并细化时间段，然后就是想法设法地去完成。所以每天我都是在读书、写作、锻炼和交流中忙碌着，虽然辛苦，但很开心。

目标已经在望，为了这个目标，我们遭受一些痛苦是值得的。在这以后，我们将会飞的更高，更远，更有力，然而，生活难道不就是这样吗？

108天，对我来说只是个开始，我会一如既往地坚持下去！