有一次，和一位五岁的孩子妈妈聊天。她说：“那天，我家孩子把衣服弄湿了，我刚开口说了一句，怎么把衣服弄成这样了。孩子就冲着我大声嚷着，脱下了晾晾不就可以了吗？别说了行不行？”“那语气，那神情，和我平时说话的样子简直一模一样，给我噎得，居然真不知道该说啥了，就不吭声了”。这位妈妈像讲笑话一样分享了这段母女间的趣事。
的确如此，孩子是父母的一面镜子，也像是是父母的“复印件”。每个孩子刚刚来到这个世界，通过父母和家庭来认知世界，通过父母来认识自己，认识自己和他人的关系。所以，无论我们愿不愿意，家庭都会对我们有很重要的影响，我们的人格中都深刻着原生家庭的烙印。
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大多时候，我们带着原生家庭的印记，凭借着本能在养育孩子，不懂得自己现在养育孩子的方法中，家庭关系中哪些会对孩子有积极影响，而哪些是应该避免的。为此，很多父母也在学习育儿知识。其中，很多育儿书，都传授了理念和方法，如何让孩子与父母相处更和谐。但往往，看完书后，道理都明白了，却很难做到。只因我们忽视了这些方法背后的东西，那就是我们自己，作为父母，自身人格中的原生家庭印记。
有些父母怕惯坏孩子，从小严格要求，稍有不对，就又打又骂。有位爸爸说，自己从小就是在父亲巴掌下长大的，自己在养儿子的时候一定不会再打孩子。可是，在孩子调皮、任性的时候，他还是会忍不住抡起巴掌，打孩子屁股。
我们不能否认这位父亲是爱儿子的。只是，我们不曾觉察到，自己的行为会对孩子有哪些影响。像日常看到的，爸爸自己在一边刷手机，孩子自己在一旁玩玩具。孩子想让爸爸妈妈陪着玩儿一会儿，却被各种理由拒绝。孩子哭闹，就责骂，甚至动手打。在养育的过程中，我们把太多的注意力放在孩子身上。有问题后，总觉得是孩子不对，总希望能纠正他们的行为。可是，我们是否想过，孩子的所有问题可能都是父母造成的呢？为人父母，是否也应该反观自身，是自己哪些行为对孩子产生了影响？
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《情感依附：为何家会影响我的一生》便是这样一面镜子，每个人或多或少都能从中窥见自己童年的影子，或者自身作为父母的影子。这本书是美国，亨利.马西和内森.塞恩伯格两位医学博士，精神科医生合著。在书中，没有提供具体的教育方法，却如一面镜子，真实刻画了父母在养育孩子过程中的种种。书中的案例全部来自作者和同事们进行的一项长达30年的真实实验，影像跟踪记录76个婴儿的人生发展，考察他们不同生活路径的源头，看到父母和家庭对一个人成长的具体影响。书中有故事一般的真实案例，有被试孩子的访谈，也有理论总结，如一部写实电影，从中听到孩子的心声，也看到自己生命成长的轨迹。
更重要的是，作为母亲，通过这本书，也认识到自己亲子关系中的问题，其实都不是孩子的问题。从而，反省自身，才明白自己在养育孩子中，虽然时时在孩子身边，但真正能产生联接的陪伴却并不多。
父母都期望孩子们能够幸福、健康，那么如何让期望成真？也是所有父母想要知道的答案。我们一起来读这本书，学习如何从自身出发，避免阻碍孩子健康发展的因素，为孩子提供积极健康的家庭环境，养育内在自由，健康幸福的孩子。
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“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”，可能我们很多人都听过列夫托尔斯泰的这句话。只是，我们可曾想过，事实真的是这样吗？还是只是作家对生活的一句简单总结或感慨呢？
在本书的第一章，作者展示了实验中的案例，回答了上面的问题——幸福的家庭的确有很多相似之处。这里主要写了尼古拉斯、塔蒂亚娜等3个男人和4个女人30岁时的访谈和以往生活记录。现在，他们是过着幸福生活的“成功者”，在所有被试者里生活最好的。
值得注意的是，作者在书中所指的“成功”和“好生活”，并不是指我们狭义上的功成名就，拥有很多财富，而是他们的生活满足了良好生活的基本要素。比如，他们有坚强、健康的人格，目前没有经历情绪上的痛苦，有着作为成年人的幸福感和职业满足感。
通过实验，我们可以看出，这些人在1岁前，都有良好的母婴互动，与母亲产生了紧密的情感联结。更重要的是，他们的父母几乎都具有自信、乐观等良好品质，高效而温柔，富有耐心，能共情孩子，也能坚定为孩子划定行为界限。同时，这些人的家庭都很稳固，家庭成员间关系稳定，没有大的变故，等等因素。
书中也将这些因素总结为以下几个方面：
首先，婴儿时期良好的母婴关系是关键。婴儿来到这个世界，毫无生存能力，他必须依附于一个爱自己，可以照顾自己的人。这个人也就是孩子生命中的重要他人。孩子与其所依附的重要他人之间的关系，是否稳固，影响到孩子今后的心理健康。这里所说的母婴关系不仅是指父母是否能够有充足的时间陪伴，照顾孩子，重要的是，父母和孩子之间有适当的互动和刺激，全身心陪伴玩耍，在生理和心理上及时满足孩子的需求。
其次，安全、稳定的家庭环境对孩子来说异常重要。这一点，在被试者尼古拉斯的成长经历中得到一些启示，就像尼古拉斯父亲在访谈时说的那样：“父母能给孩子最重要的，就是被爱的感觉，以及在自己家里很安全的感觉，无论世道怎么变幻莫测，家里的事情绝不会任意变化。”
我们说，家是避风的港湾，是可以休息停靠的岸。如果，这里都是风雨飘摇，我们又该去哪里获得生命的能量呢？生命之初的孩子们，无论是出于自我本能还是需要，他们都只有在确定自己和自己所处环境安全的前提下，才会积极向外探索，才会在探索中感受到自己的力量，构建自我，认识自我。
从马斯洛需求层次理论中也不难看出，人对安全的需求在生理需求之上，同样属于低层次的需求。这里的安全需求就包括人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁等。因此，一个家庭中，良好、稳固的夫妻关系、父母稳定的情绪就显得格外重要。假如，夫妻关系不和，整日争吵，闹离婚，孩子处在在情感的拉扯和不安中，又如何安心学习呢？父母对孩子来说，是生命中最重要，最依赖的两个人，一家三口是无法分割的整体。面对整日关系紧张的父母，孩子就像是一个在余震中惴惴不安的灾民，无法安定，注意力根本无法集中，何谈学习、探索？
最后，父母自身不断成长，成为孩子的榜样。我们都说，言传身教，事实上，身教更是大于言传。说到底，孩子们都是通过模仿习得了父母的不同品质。
科学研究也进一步证实了，身教大于言传。人类之所以具有模仿这样的学习能力，正是因为人脑中存在一种叫做“镜像神经元”的细胞。研究人员在猴子和人类的大脑中发现了镜像神经元。它能感知身体的动作、面部表情以及情绪，并且会让大脑准备好重复它所“看到”的。它不仅可以感知他人的外在行为，还可以感受到他人的情绪、情感。正是镜像神经元的存在，人类才在人际交往中可以感知到他人的情绪，迅速了解他人意图，具有同理心，学会掌握语言。
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通过实验，作者也为我们总结出了，成年后幸福成功的孩子们的父母身上都具有以下良好品质。
父母的信心：家长对子女的信心是有效养育孩子的必要条件；
父母的乐观：这七个孩子的父母都具备一个共同特征，对孩子和未来充满了乐观的情感，这是良好培育极其重要的基石；
父母的镇静：父母镇静、反省，对孩子专注；
母亲的爱：无论何时，不吝惜表达自己对孩子的爱；
父母的共情：父母具有洞察力，理解孩子的情绪和状态，掌握孩子想要什么，需要什么；
父母对子女的积极性感到骄傲：对子女的积极性表示出极大的骄傲和愉悦；
父母对子女的独立性感到愉悦：对孩子独立的愿望，不强迫，不阻止；
强调纪律：父母自身做到自律，解释强调规则的重要性；
母亲的感染力：父母愉悦的态度是有感染力的，在孩子的人格中可以显示出来。
孩子虽独立为人，但我们家庭的环境每时每刻都对他们的成长产生着巨大作用，这是人类群居的特性所无法改变的事实。我们把眼光总盯在孩子身上，希望他们改变，却不曾想着如何改变自己，这根本就是本末倒置。
就像星云大师说的那样，孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。
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