不要强化你的负面念头，当心烦恼越来越多

作者: 人间清醒913 | 来源:发表于2023-09-03 16:01 被阅读0次

你别小看一个负面念头的生发，次数多了，你执着次数多了，心里时不时想着它，一开始不起眼，然后是若隐若现，之后慢慢被强化，最后你想甩都甩不掉，就是一直在缠绕在你心头，持续消耗你的能量。

你想嘛，为什么你回忆起开心的事情你会觉得很欢喜？但为什么一旦回忆起让你伤心难过的事情，你的心情就是一下子跌到了低谷？

你的心情说变就变，甚至别人也没有烦你，只是你自己坐在那里一动不动，这很大的一部分原因就在于你的心念。就看你的心里装的究竟是什么？

所以我们平常为什么一直强调心态调节的重要性，一方面影响你的心念，另一方面影响你的输出，包括你说的话，你的情绪，以及你一切的言行举止。

生活过得好不好，其实并没有统一的标准，先不说钱是多是少，每个人的需求不同。但有一点可以肯定，只要内心是了无牵挂的，是平静如水的，是自然舒畅的，没什么糟心事和烦心事去想，我想这样的心理状态是大多数人想得到的。

这种需求你想要的答案压根就不用去外面去外求，向内求即可。能否求到答案，这得看你的真本事了。

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