1
问：心里总是会不由自主地出现一些负面消极的念头，该怎么办？
答：那些念头并不是你，你可以静静地看着它们，但不要追随它们，它们正是念头的［陷阱］.....
2
问：我总会想别人不喜欢我之类的，你有没有这一类的念头？
答：我每天太忙，根本没时间想......再说，人是活给自己的，干嘛去想别人喜不喜欢呢？我从来不想这类问题....
3
问：我自己对自己也不是很满意，怎么办？
答：对自己不满意，分什么情况，生活方面的，可以用心去改变自己......修行方面的，就需要精进修行.....
选择很重要，选择躲在黑屋子里，还是选择站在阳光下，是很不同的.......
4
问：可能是现实生活中挫败太多了，还没缓过来
答：
现实生活就是一场梦境.....
不要太在意......
我过去的所有记忆，都是梦境.....
我与您的对话，也正在变成记忆.....
没有什么过不去的......
所谓的过不去，其实是自己和自己过不去.....
而记忆中的事，早就过去了，没有任何的实质......
所以，活在当下，开开心心的就好......
5
问：我总觉得社会上的人特别愚昧、黑暗、傻、糊涂、不能明辨是非，这是我的错觉吗？
答：先救自己吧，自己还没救出自己，哪里能救得了别人呢？
觉悟的生命，寥若晨星，迷惑的生命，多如尘土.....
6
问：那觉悟的人是不是很孤独？孤独的人是不是很痛苦？
答：觉悟者的确很孤独，但并不痛苦......
觉悟者的孤独，是一种超然绝待的智慧，是一种满含智慧的悲悯，是一种在悲悯中默默传递的爱，是一种在悲悯之爱中闪耀的清静、清凉、清明的智慧之光自由之光......
7
问：觉悟的人所自以为的觉悟，是否是一种幻觉？
答：什么都可以是幻觉，但此刻的开心不是幻觉（微笑）.....
即使别人认为我此刻的开心是幻觉也没关系，他们就那样认为好了（微笑）......
我自己知道自己很开心，就已经足够了....
8
问：你不怕别人误会你吗？我总害怕别人误会
答：
误会，是正常的....
不误会，才是很不正常......
所以，尽管误会好了（笑）
不误会的人，都已经成为了好朋友（微笑）.....
误会的人，随他去吧（笑）.....
9
问：那你没有想过改变误会你的人吗？
答：
那是很愚蠢的想法
改变一个人的想法，比摘月亮难多了
时机到了，自然就改变了.....
做好自己，其它的，一切随缘....
10
问：你有不喜欢的人吗？
答：没想过这件事
问：你有看不惯的人事物吗？
答：
看不惯，先是少看，后来就不看了.....
人事物，不会因为你的看不惯而改变.....
所以要改变心情，就改变自己目光的焦点……
当成戏去看，都可以看得惯……
11
问：那你改变过自己迎合别人，或者改变过别人顺应自己吗？
答：
顺应过我们家那位，我想改变她，最后发现改变的还是我自己......
但是我也发现，当我改变自己，对她更宽容了，她对我慢慢地也更宽容了……
世界，是自己的镜子……
所以如果你想让一个人对你更好一些，那么你就先对他更好一些......
12
修行者，永远是通过改变自己，然后去影响他人……
如果你能感动一个人，就能改变一个人……
改变，源自感动，而非要求……
所以，改变他人的秘密就是感动他/她......
13
幸福，其实是自己内心爱的海洋满溢出来后的体现……
当你身边的人被你爱的海洋包围，他们内心爱的海洋也会渐渐地增长，最后也会满溢出来……
14
雪漠老师的书，可以给我们一双慧眼，看清自己思想中的盲区和误区......
看清，就会改变......
15
要活得天真一点......
幸福快乐，就在自然天真的心里......
每个人的心里，本来就有一个无比美好的仙境和天堂.....
只是我们已经遗忘了它，所以需要借助一些机缘使我们重新发现它……
16
在生病的时候，身体不舒服，如何观心——
这时候更需要多静心，可以静静地平躺着，观照呼吸……
全身心地放松，同时静静地观照呼吸.....
保持静，净，清，明……
心念要集中在对呼吸的观照上，不要想任何事，让心空着......
发现自己心里起了各种想法，要及时警觉，及时回到对呼吸的观照上来……
17
在生活中修行，有时走走弯路也是必要的，只要别迷路就行.....
很多时候，弯路，其实是每个人自己所需要的历练......
当你把一切境遇都当做磨练自己的道场时，弯路即是正途……
如果忘记了这一点，总是怨天尤人，就是迷途……
偶尔迷一下也不要紧，要及时警觉，不能掉进去出不来了......
18
电影黑客帝国中，有个角色很有代表性，他更愿意活在梦里，在梦里舒服地做梦，而不愿意醒来.....
很多人的醒来是被逼的，因为好梦做不下去了，噩梦连连.....
只有痛彻骨髓，才有彻底对梦境的弃绝.....
如果还有留恋，就难以醒来.....
19
智慧则是，将梦境化为道场，自度度人的道场.....
这需要自己先超越出来，再醒着入梦....
能看清自己之前认识里的盲区和误区，就是超越的起点....
20
念头，会按旧有的习惯模式去运作......
观照的意义，就在于，在观照之中，你可以了悟到，你不是念头，念头不是你......
21
念头发生在你之中，消失在你之中，来无影，去无踪，没有实质......
而如果你把念头当成了自己，或者把自己当成了念头，那，就是苦海，就是梦境，就是魔桶，就是轮回......
22
你可以尝试着去观照心中的念头，任其自生自灭，就像看着电视里的虚拟影像.....
当你真切地看清，念头的确是你心灵的天空里聚聚散散的云彩，而你的心是云彩背后那个无边无际永远宁静安详的天空的时候，你就不再被念头的把戏所欺骗了.....
23
即使是当下正在发生的事情，也必将成为如梦如幻的记忆......
就像我们现在的对话，虽然是“真实”的，但同时也正在变成记忆.....
只有当你了悟到，你是本自无染的天空时，才会实现对云彩的超越.....
24
不要纠结到事项之中.....
要集中去关注终极的最根本的性质......
这才是作为修行者的观照.....
25
难以从内心深处认同空性智慧，是因为，在你心灵的天空里，云彩还很多，而你也喜欢去追逐那些云彩......
你虽然理论上明白这些云彩是虚幻的，但你的心并不真的这样认为......
这是习惯的力量，这些习惯，即是魔桶......
以上内容根据与一位朋友的微信交流内容整理
在此特别感谢这位正在积极寻求自我突破自我升华的朋友🙏🙏🙏
感恩雪漠老师
感恩佛法僧三宝
感恩所有的一切
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