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接纳当下自己的任何状态

接纳当下自己的任何状态

作者: 静静朵朵开 | 来源:发表于2022-07-15 17:10 被阅读0次

原创/静静的朵朵

最近我的总体状态还不错,无论是工作还是学习还是运动馆。之前的我虽然还是会经常写一写一些计划啊,安排啊,正向激励啊,但是其实做的都并不好。

我虽然没有说因为自己做的不好而耿耿于怀,但是多少对自己还是失望的。所以还是能间歇性的在日更里看到的我的一些小丧气和小emo。

就是那种对自己的期待值很高,但是自己却一步都没有走的状态,就让自己很为难,没有接纳自己懒惰,也没有找到让自己不懒惰的动力。

这种情况,我想很多人都不陌生。

但是最近的我突然意识到:我应该接纳自己当下的任何状态。

如果当下想努力,并且就在努力,那就开始干,能干多少干多少。在干的过程中,不断的给自己加燃料,加动力,让自己可以续航的久一点。

如果当下想努力,但是就迈不出第一步,那就先接受自己不想迈出去的事实,而不是拧巴着。

因为与其因为改变不了而郁闷,而不如过好自己现在的生活,事实上,真实的自己也没有自己想象的那么糟糕。迈出去的那一步是需要一个契机的,这个契机可能是今天到,可能是明天,也可能是未来的某一天。

而我可以做的,就是让自己对现在的自己满意。

感触的由来是我一个刚生了孩子四五个月的朋友,以前身材还不错,很注重身材管理的一个女孩子,但是30+生孩子,恢复起来是真的很慢。她对自己的现状很不满意,但是却迟迟迈不出开始改变的那一步,整个人都有点难过,有点丧?

本来是我给她安利滑盘的,因为我真的收获了很多,希望她也可以,不过她虽然心动,就是没勇气开始,就好像日更一样,从我开始日更,她就觉得真好,但是我都更新了560天了,我也未能影响她和我一起。

看到我现在这么“自律”,但是她现在每天除了带孩子还是带孩子,她心里就很难受,觉得自己太糟糕,太懒惰了。

我跟她说:你孩子还小,能把孩子带好就很好了,如果你想改变,随时都可以,但是如果你不想,你也并不糟糕,你觉得我现在比较努力,但是我是生了孩子两年半以后才可以努力的啊,我也躺平了很久,以前让我运动跟要我命一样。我相信,你开始的那一天,肯定比我早,哪怕不是现在。

那一刻,我似乎看到了曾经的自己,我一直都是微胖的女孩,生了孩子以后更是,现在也还没瘦下来。很长一段时间都是嫌弃自己臃肿的身材,却迈不出第一步,口号念一百遍,然后不停的开始,不停的放弃,周而复始,从未成功。

这个过程可能是很多人的必经之路,虽然我现在依然胖着,但是我似乎已经走过了这段路,现在学会了接纳此时此刻的自己,好的,不好的,积极的,消极的。我不知道我这次会不会成功,但是无论是那种,我都已经不是那个拧巴的我了。

接纳了自己,才有更好的精神出发,也能坦然的面对自己的懒惰和肥宅,毕竟情绪是自己是,病痛是自己的,快乐也是自己的。

想做什么,就去做,如果不想,那就放过自己吧。

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