20190728,今天阳光太好了，又是一个大热天。早晨一杯柠檬水，称体重60.1公斤，比昨天少0.2公斤。哈哈，加油！
昨天饮食总结：早晨蒸地瓜南瓜，鸡蛋一个。中午蒜苔炒鸡胸肉，炒西红柿鸡蛋捞面。晚饭煮毛豆，一杯酸奶。
昨天运动总结，走路6532步。跳操10分钟。
晨间日记一一减脂健身（七十八）
20190728,今天阳光太好了，又是一个大热天。早晨一杯柠檬水，称体重60.1公斤，比昨天少0.2公斤。哈哈，加油！
昨天饮食总结：早晨蒸地瓜南瓜，鸡蛋一个。中午蒜苔炒鸡胸肉，炒西红柿鸡蛋捞面。晚饭煮毛豆，一杯酸奶。
昨天运动总结，走路6532步。跳操10分钟。
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