1.受害者
很多人受了打击，挫折，失败，总是喜欢把一切归咎于别人，认为自己是一个受害者。这样的想法不利于自己的反省和成长。
2.内心深处的声音
每个人的内心深处都有一种声音，有些想摆脱现在的境地，有些想成为更好的自己。这些声音与当下的状态是相反的，或者比当下的状态更好一些。这是自己的心声。
3.相同的一切
如果地球上的人每个都是相同的，只有序号之分。那么将会减少很多的追名逐利。
4.意识的提升
迷茫，绝望，无助。这些都是人们的意识层面不高造成的。提升意识能更好的解决问题和应对问题。
5.认识自己
对自己的现状不满意，想要改变。就必须要清楚的认识自己。认识自己才能改变命运。
6.观察自己
当情绪发生时，不要把注意力放在外界的人、事、物上，而应向内看。观察自己的身体，看身体是什么状态；观察自己的想法，看自己想了什么。
7.经历
幼时的经历，形成了我们看世界的观点。长大后，我们依照着这样的观点生活。如果不改变这样的观点，现在的生活就是我们的命运。
8.觉察意识
很多时候我们都处于不知不觉的状态，当我们在有意识觉察意识层面时，我们会从后知后觉到当知当觉在到先知先觉。
9.两面性
每个人的心里面都有好的一面和坏的一面。我们一定要喂养好的那一面。
10.不快乐的生活
当心里面充满了埋怨时，我们感知爱的能力就会变弱。我们便进入了不快乐的生活中。
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