在晨练中获得静谧

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在晨练中获得静谧

在晨练中获得静谧

不知从什么时候开始，走路成为全民首选运动。

早晚的时候，我常常看到邻居们在小区甩开臂膀，极速绕着花池走路。

当他们善意地邀请我加入的时候，我总会找个理由推脱。

不是因为我不想加入走路这项运动中去，我也知道走路会带来很多益处，是因为我不会那样走路。

说这样的话，可能让人难以理解。但我确实不会甩开臂膀走路。

在晨练中获得静谧

究其原因，一是因为在我的潜意识里那样走路的姿势很丑，二是因为我身上无法散发出那样昂首挺胸的气势。

我常常不紧不慢地走着，五百米之外的出行，我便会借助交通工具。

所以，每当有一件急需做的事情，打乱了我正常的生活节奏的时候，这件事情带来的舟车劳顿，会让我疲惫很久。

鉴于自己这样的身体素质，我不得不接受他人的建议：送孩子上学后，去公园走路。

在晨练中获得静谧

最初走路的时候，我还是慢吞吞地一步一步挪动，瞅瞅周围的花草，看着匆匆擦肩而过的人群，心里便会有千万个有关他们生活的影像掠过脑海。我是一个对任何事情都充满臆想的人。

尽管认识我的人都说，我是在散步，并非在走路，起不到强身健体的作用。但我知道，不管是散步还是走路，已经比我回家睡回笼觉好很多了。

因为看多了身边匆匆而过的各色人群，也看到了他们谁都无暇顾及旁人的走路姿势。我试着像他们一样甩开臂膀走路。

但甩着臂膀走路仅仅几分钟，就让我有了气喘吁吁的感觉，我不由地又慢了下来。

在晨练中获得静谧

缓缓气，再走起来。当连续尝试几次后，身上的皮肤有了痒痒的感觉，继而开始出汗。我心里一阵窃喜，我的散步终于变成了走路！

经过一段时间的坚持，好像我的身心得到了某种释放，我完全发自内心喜欢上了走路。而且，往往走着走着，我就会有想跑起来的冲动。

我的浑身散发出轻盈的姿态，尽管称上一两都没减少，但无论是谁，都询问我是不是在减肥？

我知道我沉睡多年的经络系统开始复苏了，我的肌肉开始紧致了，我不再是一个全身慵懒而又僵硬的人了，我也能够像别人那样走路带风了。

真是有心栽花花不开，无意插柳柳成荫啊！走路，既让我找到了健身的感觉，还尝到了能够减肥的甜蜜。

慢慢地，我从绕着公园的人工湖走两圈，变成了走三圈，甚至会在不知不觉中走五圈。

当季节进入初夏的时候，早上的阳光变得更加明媚起来，甚至会有一点点晃眼。

在晨练中获得静谧

于是我戴上墨镜，戴着耳机，听着“蒋勋说唐诗”的有声节目，享受着诗中的各种美好画面，而眼前是一幅幅有花有草有树有湖的山水画。

偶尔让思绪出个小差，悄悄躲入湖水旁边的那个小葱林中。

找一处静怡的角落，闭上眼睛，仰起头，胳膊叉在腰间，凝神冥想。

耳畔是叽叽喳喳的鸟叫声，穿过林梢倾泻而下的阳光，暖暖地照在身上……

内心深处的安宁与喜悦，便充斥着这样一个晨练的早晨。

岁月静好，想必就是这样的时刻吧！

在晨练中获得静谧

作者简介：胡杨，天蝎座女子。喜欢以小资的情调、温婉的文字将琐碎生活描绘成一幅画，坚信只要有一颗睿智豁达的心，生活中到处都是诗和远方。个人微信公众号：紫罗兰的春夏秋冬（SXhuyang521）。