10月1日上午接触即兴笔记

作者: 新芽118 | 来源:发表于2017-10-30 08:29 被阅读3次

热身:感受重量 感受向上向下两个力量 躺在地板上 手或脚向上 像海底生物 身体一部位像触角向上漂浮 躺 爬 跪起 猫式 脚蹬地下犬式 变化间体会两个力量

2.觉知胯到头顶作为核心稳定的力量 在动作变换时核心保持稳定 在与别人接触时感受核心的稳定 只有3-5斤的力量放在别人身上 他人离开自己有控制 两人一组 一人支撑 一人探索  互换角色 然后不分角色

3.在空间游走 保持对空间的觉察 穿越空间时手臂接触他人 离开

4.两人一组 保持手接触 保持在空间中移动 跟随或引领 没有抓住或带走 打开状态 只是接触 用身体感觉对方 不一定用眼睛看

5.一对伙伴在舞动时保持对另一对的关注 但无接触

结束:围圈歌唱

10月2日上午接触即兴笔记

热身:依然是感受重量 从躺下到坐 跪 蹲 立 感受身体一部分向下 一部分向上 重量可以让身体下沉 也可以向上

2. 依然保持核心稳定 探索如何让身体稳定中承受更多的重量 悬浮状态(各种单脚) 注重支撑部分的稳定和自由部分的灵活

3. 探索一些不是很稳定的姿态 感受如何变化 如何支撑

4. 两人一组 一人支持一人探索 探索者除了地板 自己的核心还多了来自伙伴的一点支持 看看可以怎么变化 交换角色 然后不分角色 最后一部分加入对空间的关注 移动起来

5. 两对伙伴边舞动边互相关注 然后交换舞伴去探索 最后变成四人共舞(包含共舞 独自舞动)

结束:集体歌唱

相关文章

  • 10月1日上午接触即兴笔记

    热身:感受重量 感受向上向下两个力量 躺在地板上 手或脚向上 像海底生物 身体一部位像触角向上漂浮 躺 爬 跪起 ...

  • 接触即兴舞蹈.2019年深圳.工作坊

    接触即兴揭示了身体与身体互动的奥秘 什么是接触即兴?接触即兴,顾名思义就是身体的「接触」和动作的「即兴」。 接触即...

  • 接触即兴

    特别邀请Touch北京老师: Daniele Sardella & Irene Sposetti 1.在教室里自由...

  • 接触即兴早课

    1.躺在地板上,先活动头,再活动整个脊柱,再活动两条腿,再活动两只手,可以把双手双脚放在空中,让他们自由的摆动。然...

  • 接触即兴有感

    1、当我跳的不好,我就会想要离开。当我和一起即兴的搭档跳舞,我跳的不好的时候,我就会想要离开。 我在很多关系中也会...

  • 戴剑铁桥即兴音乐舞蹈工作坊笔记五

    一.以墙支撑做接触即兴,从一端到另一端,可以跟墙接触即兴,也可以经过人时跟人接触即兴 有趣的是,课开始时只是让我们...

  • 开始接触即兴表演

    第一次接触即兴表演,源于我们的法国老板将其引入到公司。 此前,先简单介绍下我们的这位老板,在50多岁的年纪有着当今...

  • 身体之旅-接触即兴

    亲爱的,我们有多久没有拥抱过我们的父母/孩子了? 我们喜欢何种方式向我们爱的人表达爱? 大概是缘于我们中国的传统文...

  • 接触即兴初体验

    第一次参加接触即兴,当我看到需要一整天的时间时,我的内心会有一个谴责,用一整天玩,用一整天跳舞会不会太奢侈,太任性...

  • Irene接触即兴工作坊笔记

    今天参加意大利艺术家Irene接触即兴工作坊 受益匪浅一 学习如何从站立快速放松地下蹲 再学习如何过渡到躺下 再在...

网友评论

    本文标题:10月1日上午接触即兴笔记

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rrtppxtx.html