负面情绪来自于工作家庭中，一点儿挫折都会被放大。
今天，开车的时候因为错过路口，急停了，边上一辆电瓶车没有开在非机动车道，摇摇晃晃了一下，还好没有撞到车上了，却也惊出了一身汗，感觉整个人状态都是懵的。一下子，害怕，后怕，各种负面情绪蜂拥而至。
昨天，请假的时候，写好调课单，走的时候却忘记夹到教务处了，校长查的时候批评了。今天，群里发通知，没有看仔细格式，回复错误了，感觉特别懊恼，怎么这么不小心呢！
一点点失误造成一些后果，不是自己期望的，各种负面情绪就出现了。是期望值太过高，所以才会有这么多负面情绪吧！该怎么调节呢？
心情不好时，反复想的结果会是越想越不开心。 我的建议是有负面情绪时，不要反复想那件让你不开心的事。 心理学上，把一...
负面情绪来自于工作家庭中，一点儿挫折都会被放大。 今天，开车的时候因为错过路口，急停了，边上一辆电瓶车没有开在非机...
朋友说，一个人最难控制的是时间。我说不对，最难控制的是情绪。 尤其是随着年纪的增长，我发现越来越多的人背负起更重的...
负面情绪人人都会有，关键是怎样管理自己的情绪，看到一句话说的很好，不把负面情绪传递给别人，就是最基本的修养，那么怎...
职场中确实也有一些人，心态消极，事情还没开始做，就说，这肯定不行，肯定搞不定，连试都不敢试。只要努力的去做总能解决...
无一例外的是，负面的思想引发的情绪，它对身心的影响都是消极的，带来的都是破坏性与伤害，我们要做的事尽量避免消除它。...
“搞清楚情绪背后的刺激到你的东西，然后用具体的行动消除它或者尽可能地消弱它!” 01 — 这段时间疫情比较严重，看...
按理说，现在应该是非常开心和舒心的时候。和爱人的工作都比较稳定、父母公婆身体健康、孩子尚算努力、人际关系比较和谐平...
一切正面情绪，我认为没必要找原因。 但负面情绪，我认为必须要找到引发它的原因。要清楚的描述，究竟是什么“问题”，引...
所有的情绪都是我们的朋友，即使是负面情绪，也有积极的作用。只是负面情绪过度了，就会有破坏作用。 当然积极情绪也不能...
本文标题：消除负面情绪
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