《番茄工作法图解》第4章读后感-J6班1组2黄宪伟

作者: 蜗牛黄 | 来源:发表于2018-10-17 15:59 被阅读11次

三个金句：

1、当注意力丢失时，找回它要付出高昂的代价。

2、三顶帽子：休闲帽=小丑帽、工作帽=狮子、战略帽=国王。这样将专注、休息和排序时间段交错安排，获得一个可持续的步伐。

3、按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任你了。

三点感悟：

1、在当代社会信息爆炸的背景下，人人都可以控制的注意力，反而变成了稀缺资源。对于成年人来讲，如何从电子产品的诱惑中，把家长和孩子解救出来，变成了越来越有挑战的社会问题。

2、让工作、休息、战略安排互相交替，张弛有度，工作会变得更高效，生活会变得更有趣，用当下流行的话来讲，这是可持续发展的节奏啊。

3、承诺就是承诺，不管是书面的还是口头的，既是人与人之间立的约，也是人与上帝之间里立的约，任何时候都要想办法履行。否则，就不是失信于人那么简单了。

总结：

本章讲到了中断的问题，实际上还是讲专注力，如果我们把番茄钟当成是自己对自己的承诺，那么，我们就好理解它为什么不可被打中断、不能轻易放弃的原因了。

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